Mei Lee Chan：由于工作的关系，遇到不如意的事情，我与同事会抱怨，噼里啪啦地说一长串这个怎样，那个怎样。。。然后，大家互相安慰。抱怨完了，我们还是乖乖地回到工作岗位，继续奋斗。或许，大家会觉得我傻，浪费时间，但对我来说，抱怨是我唯一可以发泄的管道。
《MYFM勤意Latte》生活压力大，很多人（尤其是女人）通常都会向另一半或朋友抱怨～同事如何如何～丈夫如何如何～上司如何如何～家婆如何如何……你觉得“抱怨”能解压吗？欢迎发表！准备了RM200令吉余仁生礼券送给其中一位来留言的朋友！
ps:旧朋友请记得每次留言都需要留个人资料（包括：ic全名，身份证号码，地址和电话），而且是和内容分开两则留言。之前的讯 息有几百封，是不可能有时间一一对照的。谢谢合作，祝您好运。如果你已经“获奖”本台规定在16天之内您与家人介暂时不能赢任何其他奖品，请大家务必尊重~谢谢合作！
另：留个人资料请别填写在昵称的那一栏，因为那是要给人看到你的名字部分，这样我一旦approve你的留言就全天下都看到您的个人资料 了。
（额外留言单纯资料部分我没核准将不会公布，只是准备送奖品时之用！如果看到自己的个人资料请不必太担心，因为那是你注册的电邮看到罢了，其他人是看不到 的，不信可以请朋友试试看！）
Hilson Lee 一定会咯，肯定解压啦，不然面子书那会那么多人吖！
Katie Mok 其实抱怨下系做人既基本权利,遇到难题可以同朋友讲下发泄,好过自己乱念野溢压住自己咪总难埃。。
Sky Jia 可以解压, 心情也会慢慢开心起来.
Chan Chia Wei 抱怨的确是一个很好的解压方式，但个人觉得，抱怨到最后，最重要懂得自我检讨，而不是一味怪罪他人，这才是真正的“抱怨”！
Joey How 我个人觉得不应该用抱怨来形容我们女人，我们只是想找人倾诉。
Wincent Ng 其实她们是找有共鸣或分享给朋友听，除了可以解压外还可以看看还有解决方法哦
Wong San San 抱怨能减压,能发泄不满的情绪,能为情绪找个出口。可是,要适可而止。抱怨者可减压,听者可能就要”增压”了!!!我很不喜欢和某人聊天,因为听到的都是她的抱怨,很烦!所以,不要时时刻刻都在抱怨。
Meng Gusto 我觉得“抱怨”不能解压，反而会增压而已，因为“抱怨”只会让你更加的有压力，越来越头痛。而且“抱怨”也解决不到问题，我觉得当生活压力大时，应该向同事、家人等等，说出你在生活遇到什么困难，让他们伸出援手，提出一些宝贵的意见给你，以便能让你解决难题，那么很自然地，生活压力也就会逐渐降低。
Scanny Sze 소형 전 哈哈，我都还蛮时常抱怨的哦。。。可是都是抱怨同样的东西哦，只不过是向不同的人抱怨而已哦。。。所以搞到有时候我像一个怨妇哦。。。
Emily Ysl 如果心中有不滿／怨言而不說出來，慢慢的就會「屈」出病來，嚴重點可能變成「情緒病」或「憂鬱症」…
Loh Wei Tyan 我觉得抱怨的确是可以解压，可是就需要找到一位是适合的聆听者，其实说实在的，我们向另一半，或好友抱怨最重要的不是要得到别人的同情，而是希望得到别人的认同，虽然他们也许并不能真正明白，可是看着他们点头，口头上的安慰，这样就会顿然觉得整个人轻松了很多，
Annie Chin 现在的生活压力， 不只是身为男性， 女性的压力往往比男人来得多。。。 而且， 不单只是一方面， 而是各方面。。。
以前的我， 会选择和同事， 和家人。。抱怨。 但我从来不会和我的老公抱怨， 因为。。。没有效果， 他不但不能体会你， 还会责怪你。。。 年轻结婚的我， 常常会。。。很气很气。。。 我的脾气连我的经理都怕了我， 那时候的我很年轻， 他就奉献我一句。。。 老是抱怨， 对你有什么好处？ 为什么老是在公司噼哩叭啦个不停？ 有用吗？我希望你成长一点， 不要好像“三姑六婆”一样。。。讲讲讲别人的不是。 抱怨啦！老公的不公平的对待啦！ 等等的。。。。 我根本听不进去， 我怎么讲是我的自由， 你管我！ 真是的！他对我说的那句话， 直到我离开了公司， 换另一份工作的职位时， 我终于体会， 更领悟他所说的每一句话。（当上sales)
老是抱怨， 爱埋怨根本帮不到我什么？ 反而吸引了一些负面的”磁场“， 更加增加了我的烦恼。。。
碰上这份行业，是我一生中做得最对的决定。 它让我真正的体会到， 有些事情在抱怨， 在继续埋怨， 继续负面的思想， 很快的。。。。所有不好的事情就会连接一起， 那时候。。。真的是“自找麻烦”。
生活的压力， 真的是会让人透不过气， 而保险这份行业， 真的是。。。。不简单， 可是。。。。会让你更加的勇敢面对人生， 珍惜生命， 爱护身边的人和事。 刚开始这份行业， 我和其他的同伴没有什么两样， 都会说一句“好压力” 。。。。因为从事保险， 不单只是销售， 最重要的还是真诚和热诚， 虽然仪表为重要。 所以， 不得不说压力。。。。
之前的舒解压力是来自“面子书”不喜欢的！ 讨厌的！ 生气的！ 通通搬下去， 不理会上司如何的劝告， 我还是一意孤行， 因为我觉得这是公众的发泄网站， 什么都可以念念念一翻。。。
往往没有想到这样会导致负面的情绪更多， 我真的快崩溃， 再次的承受着一种无形的压力。。。。 看不到的！ 没影子的！ 深呼吸。。。问自己， 为什么要这样苦？ 为什么当初的我选上这份事业？ 没有得到家人的认同还不止， 反而还在外对别人说， 我在做骗人的行业。 哇！ 听了～～～ 我真的无法接受。。。 继续？ 后退？ 加入？ 辞退？ 不断在我脑海中。。。在压力， 烦的时候， 唉！ 真的是徘徊在十字路口的感觉。。。好挣扎， 好辛苦。。。。 即使再多的碎碎念， 还是消灭不了我心中的。。。。 怨气， 怨恨！
唉！ 坐下来问自己。。。 我到底要的是什么？ 那个时候， 给我遇上了一本我很喜欢的书， 接下来的日子它～就是我的同伴。。。 只在短短的一小时， 看了那本书的内容， 心～好像有了明天， 发出了光芒。。。 这本书就是“THE SECRET”, “THE LAW OF ATTRACTION”， 真的让我揭开了压在心里多年的疑问， 压力。。。 正当负面的思想一到， 马上停止不该有的想法， 只问自己一句。。。。 我到底要什么？ 我在做什么？ 那些负面的磁场。。。。 会消失。。。
有时候， 抱怨是不能解决问题， 反而被问题解决， 虽然我们可以抱怨。。。 但不要把它当作是一种爱好， 继续下去， 我们就真的和那些三姑六婆没有什么分别。承受压力， 解决压力， 必须要勇敢地面对它～～ 想办法解决掉， 得到的效果真的不一样。。。
朋友～ 记得咯！ 压力来的时候， 不要碎碎念， 不要抱怨。。。。 不要把它放进你的思想空间， 一切会变得很恐怖， 很黑暗， 很无助。。。。 停下来！ 大声的问自己～ 我到底要什么？ ～～～ 共勉之～
Pei Pei Lim 个人认为抱怨是要有技巧的，如果抱怨像机关枪一样说个不停是无法解决问题的，而且找错对象听述，反而弄乔反柮 ，他会把你推向死到不清不白的深渊。。。
如果要抱怨我通常选择用写的，写后就撕掉或烧掉。。。想找人倾诉也找个没人知道和认识的朋友，我就有一位这样的电话朋友，我们认识有十五年了，从没见过面，我们在生活上有什么不满的时候就会打电话給对方，也许我们没生活在一起，所以他給的意见都比较容易消化，我也可以很放心将我想抱怨的对象和事告诉他。。
抱怨是要有技巧的。。
Selene Cheah 大多数的女人都想把自己一天所面对的不愉快／不满痛快的说出来。说出来的人就会说是发泄咯，但需要聆听的人就会说是我们在抱怨~
Madamloo Minchoo Loo 我觉得朋友很重要，如遇到有不开心的事，都未必会跟最亲密的人和家人说，我都会跟知心朋友说，或者去做运动，这是舒解压力的好方法。
Yue Pei 本 人觉得抱怨真的能够解压, 如果把许多不开心的事收在心里. 整个人的样子会变得很难看, 像全世界的人都得罪她而且当忍无可忍的时候就会爆发. 女人的要求很简单, 只希望身边有个听众能够聆听她所遇到的不公平对待, 把心中不满的事说了出来就算了. 开开心心又过一天. 最重要能够诉苦的对象是个守口如瓶的人, 这样就能够避开不必要的是非.
NinaDora Law 能不抱怨吗？我觉得怕在这世上应该找不到不抱怨的人吧。 人活着要面对着许多痛苦，互相发泄，才能有勇气面对更多的难题，因为在你抱怨的同时，能让你的抱怨对象知道每个人都有自己的生活烦恼，变成一种鼓励。。。自己又能诉苦，何乐而不为。
Man Ling 本人觉得抱怨真的不能减压，但是还是会埋怨一会，也许诉苦的对象找错了吧，帮不到我，哈哈
Ng Rukawa 我是一个很会转牛角尖，胡思乱想的人。老公却是个粗线条的男人。抱怨要选对对象。 我还蛮幸运的，身边有几个和我分享烦恼的朋友。。。有些会静静地听我说，然后分享她的经历。。。有些会帮我“预测“后果。这些“预测“是一种警惕。如果我不想要这样的后果，最好是改变方向。。。和朋友抱怨是帮我静下心来，用旁观者的角度去看问题。问题在脑海里打转会越想越偏激，和人讨论（抱怨）反而会看得更远，更深。。。这样能除去很多不必要的冲突。
Ivy Wong 抱怨就像乱倒垃圾，到完了，让别人跟你清理！没人务必跟你清理嘛，是不？有的人，会知道如何清理，有些人，不懂得情理，便拖着你的垃圾。。如此！ 我觉得，心态很重要，与其抱怨，为何不去解决呢？知道自己的弱点在哪，就应该去求救，要问对的人，问题就容易解决了！不要做怨鬼，好讨厌！
Chai Yen Wen 抱怨要看时间,人物和地点.时间-不要在老公一放工回家就bb巴拉的怨不等.老公做工累了一整天,回来见到一个怨妇就气上恼,那他那会听在心,帮你解决问题,人物-不是人人都愿意听抱怨,对象一不对就会影响感情.地点-不好在饭桌上怨,吃饭时,一直听到抱怨,你煮得多好吃,他也不知.他只想快快吃完可以走开.所以时间,人物和地点要对.
SzeLing Wong 我觉得抱怨不但能解压，也是沟通与了解的一种方式。向爱人抱怨，能让他了解我的工作，我的生活。向朋友抱怨，彼此能提供身为旁观者的意见。
林野 放眼一看，怨妇，怨夫何其多。抱怨不但是种减压，发泄方式，也成为一些人生活上的一部分。怨天怨，这也怨，那也怨，联不得奖也可以怨…哈哈！
适当的抱怨是舒解心里的不满。过分的抱怨只会让人家觉得你消极，没有上进心把事情做得更好。
Reply
举脚赞成“抱怨”能够解压，而且还能够促进闺友间的感情呢！当两个人互相聆听，互相开解多了，两人之间的了解、默契也多了，感情也加深了。“抱怨”+“聆听”绝对是友情的催化剂！
Reply
抱怨，对我来说也算是一种解压方式…但我会选择对谁抱怨，或者说面对不同的人抱怨不同的事情…有些人对某些事比较感兴趣。如果你说了她没兴趣的，被敷衍时不但不能解压…还让我生闷气！但是”合嘴形”(聊得来)的，不但会解压，心里也会舒服多了…会觉得，真的有人明白我！最重要的是”聆听抱怨”，也可以更了解一个人…
Reply
我承认说抱怨是很好的发泄方法。
有时候生活不如意难免会向家人朋友抱怨几句。
不只是发泄，有时候为的也包括想得到安慰或孤立。
我本身不是一个常抱怨的人。
因为知道每个人都有自己的烦恼，难处。
没有人有义务接收我的抱怨。
不过，就很常听人家抱怨。
每次朋友抱怨时，我不只是听，而且还会给意见。
还真的很累。
往往在他们抱怨完后，就轮到我压力了。
压力转移法，他们成功把压力转移过来后，又轮到我要找地方发泄了。
有时真的很烦。
所以…抱怨解压法，是可以减压的，不过同时就给别人带来压力。
怨怨相报何时了~
Reply
我有时候会选择抱怨，可是更多时候会选择让自己更开心的方法让自己快乐起来，然后继续努力。抱怨有时候会让我陷入负面情绪久久不能抽离，反之做让我开心的事会让我很快的恢复元气。。。aza aza fighting。。。
Reply
卉勤姐,我是5月9号”死撑“的得主。可是到现在也还没收到礼卷。可以帮我查查吗？
Vivian卓卉勤:一般奖项只要在1～2个月内收到都算“正常”～当中还须看商家的一批礼券用完以后，需要广告员再到商家处领一批，这个时间或许就需要等一段时间！2周还没收到算是正常的！
要知道一天送出许多礼品礼券与电影入场券或现金～同事须时处理也属正常是不？敬请耐心等候！
另，一般雪隆区的奖品会通知得主上来领，外地则用挂号信寄出去～是需要签收的没错！
Reply
对我来说，可以。不懂为什么，虽然抱怨不能解决问题，但是说出来，心里就是舒服很多。如果跟知心的抱怨，他们还会给你良性的建议，让你解决问题。说也奇怪，就是多数女生都很爱这样。公司里三个女人，个个都是这样。
Reply
會啊！在MSN和密友互相抱怨一番之後，隔天就會沒事了，有時候還會忘記曾經發生過的不快。
可能是腦子裡要藏著的，比這些事情還要重要還更值得的記憶吧！
抱怨發洩之後，人才可以平衡一些。
不過，抱怨之後千萬不要轉牛角尖咯，是要想辦法及決定接下來應該怎麼做！
Reply
抱怨也是本人解压的唯一方法
遇上压力
逢遇一个人，我一定抱怨一
遇上第二个第三个第四个，也会听进一样的故事
可是我发现讲故事的情绪也跟着减淡
原本的压力也不见了
可是就可怜我身边的家人朋友
要听我发的牢骚
抱怨了，就不会怨了
Reply
我覺得是可以減壓的，壓抑在心裡很不舒服的，但是有時候又不敢說出口或者直接對那個人發作，就只好對著身邊的人發牢騷一下，抒發一下自己。我自己很壓力的時候也是會這樣，憋着對身體不好，可是對身邊的人劈裡啪啦說完之後，睡醒一覺又是新的開始了。
Reply
抱怨是可以让自己内心的不满，怨恨，发泄出来！如果把它压在内心里久而久之会变成犹豫症了。我也常向朋友抱怨心中的话语，当时突然失去至亲加上爱情失意，很沮丧，很颓废！完全接受不到这个世界。每天唯一做的事情是拿起电话打给朋友顷诉。真正愿意听你素说的没几个所以每次顷诉对象都是那两三个！我了解或许他们都害怕
！还有个聆听者！当时的我有厌食症和轻微的犹豫症！说着说着眼泪流不停，无时无刻眼泪在流。心中的那种不满，就像一口吞不下的气需要适
当的发泄出来！但是发泄了并不代表那口气就没
了。那只是暂时让你觉得舒服些！当
时的安慰的话语或者劝告以当时的心态真的起不了
甚么做用！在你把心中的怨与不满说出来以后，哭泣过后至少心里的压力释放出来，但这也只是唯一较好的管道让你发泄！我也很感激当时听我哭泣陪
伴着我聆听着我的朋友！没有他们愿意花时间给
我，不会有今天的我！得到适当的发泄是能让你解
解压，松口气！朋友请不要吝啬抽点时间聆听朋友述说或许你能救他一命！
Reply
一定可以解压啦，不然怎会有面子书这类的平台给大众！很多事情都是有帮助到的，我们应该都听过蛮多的自杀案，离家出走案，绑架案，都有从面子书破案或救到，找到吖！
Vivian卓卉勤:留言后请额外留下个人资料~谢谢合作！
Reply
抱怨解压其实是许多人就普遍和最习惯的减压行为，对同事朋友抱怨两三句心里就舒服了一些
生活压力多来之四面八方，很多人都会找朋友喝茶，通电话抱怨，我其实并没有这个习惯反而我是朋友们抱怨的对象。
我的减压方式多是放在文字上，把自己的生气的，伤心的，都写成篇文章或是一首诗放在部落格上，很多人都不明白里面所在的意义就只是当一篇文章欣赏，但这就是我减压的方式。
Reply
我觉得抱怨虽然没有什么作用，但至少说了出来人会舒服点，不然埋在心里面真的很幸苦，久而久之会生病哦！(忧郁症)
Reply
以前年少无知就会抱怨！怨这个不好那个不好
反而现在令我觉的不补于事
人生不如意的事,到你死那天都会有
看开一点就会天下太平啦！
Vivian卓卉勤:留言后请额外留下个人资料~谢谢合作！
Reply
生活在繁忙的日常生活中，当我遇到一些困难时，我都会向朋友抱怨以解除压力。除了这样，我想不到一个更好的方法来解压了。既然可以说出来，何必藏在心里呢？藏在心里只会藏出 病来！那又何必呢？
Reply
我觉得是可以解压的，人的感情是需要管道来抒发的，不管是正面的还是负面的。最近才与中学时期的同班同学联络上，他跟我说了很多他婚后的事情，虽然我也没什么能帮得上忙，但是，适时的聆听已经给他很大的安慰了。压力是无形的，与其压抑自己，不告诉任何人，那是何苦呢？委屈了自己只会让自己更痛苦。
Reply
有时抱怨也是一种乐趣，我每次都有抱怨那个谁谁。。。还有抱怨對方陪我的時間太少，但是更多的時候自己会去理解和包容。把心放開一點，世界会很美丽。
Reply
为何大多数只有女人在抱怨?
难道男人的压力比女人少吗?
每当女同事一起在发唠叨的时候,
男同事就理所当然觉的我们在讲是非,
他们是否了解把心事说出来能解压,
我觉得男人直的不爱把心事拿出来讲咯!
真的很好奇他们是怎样压抑的?
男人们讲讲你们是怎样发泄的嘛! ^^
Reply
抱怨解压是让心灵得到安慰。需要适当的排放出来！无论各方面，来自工作，感情，家事！我们只是平凡人，也要得到适当的解脱！
Reply
我比较庆幸我目前只是遇到工作的压力。我个人比较喜欢抱怨，觉得讲出得到同事，朋友和家人的认同就证明我自己没有做错什么（同事也是一样互相在埋怨上司不好）。是上司不喜欢我所以故意针对我们。哪里知道他们在休息时间还是可以跟上司一起吃饭，说说笑笑的，还在上司面前说我讲上司的坏话（他更加不喜欢我）。当我知道后我觉得同事比上司更可怕，我再也没有跟他们抱怨什么了，跟他们就成了纯粹只是一起做工的人，除了工作就没什么好讲了。之后就是跟我的家人和好朋友抱怨，跟他们抱怨久了还是一样的事，久而久之自己都觉得抱怨到自己都嫌烦，就没什么好抱怨了。
Reply
我觉得抱怨应该也是解压的一种方式..
记得有位朋友告诉我，当他在抱怨，不一定要附和，静静的聆听就可以了。说完（抱怨完）后就没事了，也不会在放在心上了。
Reply
抱怨是抒发内心情绪的一种方法。不让自己钻牛角尖，胡思乱想外，更是让自己把愤怒一扫而空。发泄完后，总会觉的自己好傻，会觉得不应该把事情看得太严重，根本不值得自己生气，而会一笑视之。
Reply