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Archive | 心灵

26 May 2014 ~ 0 Comments

苛责与放下

Vivian卓卉勤有人遇到巨大的伤痛,选择痛骂、苛责,
也有人选择放下,原谅对方谈何容易,但至少放下让自己好过!
说当然比做容易许多,所以佩服解太太的豁达,至少她积极希望孩子不要在仇恨中长大~那是多么不容易的“爱”~共勉!

截自 〈獨家〉解青雲妻淚崩:多關懷子女 別再釀悲劇:TVBS作者: 林上筠 | TVBS – 2014年5月24日 下午6:58
在捷運殺人案中,28歲死者解青雲的家長在事發後曾哀痛的要「凶嫌父母負責」,因為這個獨生子是他們「向菩薩求了9年才得到的」,但經過沉澱思考,解青雲的太太決定
「不再指責,願意放下!」
雖然不是原諒殺人兇手,但為了兩個年幼孩子著想,選擇放下仇恨,今天她感慨落淚說,希望每個家庭多關心子女,才不會「再」造成悲劇,她說,她不怪鄭捷爸媽,不要再傳播仇恨和猜忌,希望這社會「更正面」,她會好好教小孩要樂觀、要善良,這樣她老公的犧牲才值得。
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26 May 2014 ~ 0 Comments

生命裡出現的人都有原因

Vivian卓卉勤 FB每一個在你的生命裡出現的人, 都有原因.
喜歡你的人给了你温暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。
你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人,讓你自省與成長。
没有人是無缘無故出現在你的生命裡的,每一個人的出現都有原因,都值得感激.
因為看輕, 所以快樂; 因為看淡,所以幸福。
我們都是天地的過客,很多人事,我們都做不了主。
譬如離去的時間,譬如走散的人。
“心” 字三個點,没有一個點不在往外蹦。你越想抓牢的,往往是離開你最快的。
人生,看輕看淡多少,痛苦就離開你多少。
人人都怕自己不清醒,希望自己心明如镜。其實人生何必太清醒?
做粥要放三分米,七分水。
處事要三分為己,七分為人。
對朋友要三分認真,七分寬容。
對家庭要三分愛,七分責任。
看文章要三分在看,七分在品。
喝酒要到三分醉,七分醒。
三分…….七分…..不過是人生的掂量。
看的是書,讀的却是世界;沏的是茶,學的却是生活;
斟的是酒,品的却是艱辛。人生就像一張有去無回的單程車票,
没有彩排,每一場都是現場直播!
照顧好自己的身體,對自己健康負責,
世界上所有的東西都不是你的。
很多人都等着你去關心,
你會幸福的,只要心中有爱…………..!

截自 XXX

24 May 2014 ~ 0 Comments

生得醜既女人好慘架

Vivian卓卉勤看这部电影的时候就在思考这个部分了,
美与丑到底以什么为基准?什么时候开始?谁决定什么是美?什么是丑?
世俗认同的“美”,与个人品德的“美”,是不是不能同时同等的存在?

截自 生得醜既女人好慘架 在《香港仔》裡,古天樂不止一次說出一句,「生得醜既女人好慘架」,而這句話令我流淚了。
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22 May 2014 ~ 0 Comments

台北捷运杀人事件

Vivian卓卉勤常常思考一些能够动手伤害别人的“人”,到底是他一时冲动?还是压根觉得那些人根本就是“抵死”?甚至有“是他逼我出手的”等等可能性! 看了詹姆斯教授这番言论,确实让我有所感悟~ 哈佛大學醫學院 暴力防治中心主任 詹姆斯·吉力根破解一般人對於暴力的迷思
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04 April 2014 ~ 0 Comments

勿以善小而不为

Vivian卓卉勤勿以恶小而为之,勿以善小而不为

截自 http://www.youtube.com/watch?v=y_JAlTxc1k4:2012年11月28日
If you give a little love you can get a little love of your own.
Se você doar um pouco de amor, você poderá ter um pouco de amor para você.
Si das un poco de amor, también te darán un poco de amor para tí.
如果你给一点爱,就可以得到自己的一点点爱。

Make happen, share it: http://goo.gl/L77QkD

A series of video clips taken from various sources to depict Noah and the Whale’s “Give a Little Love.” I own none of the media in any way.
Original artist: http://www.youtube.com/channel/UCpZWcPz7rvdtnwi6jQN9pHg

02 April 2014 ~ 0 Comments

没有钱的“富有”人生

Vivian卓卉勤非常喜欢这句:
快乐与金钱无关!

截自 一个德国女人没有钱的富有人生2014-03-21 羊城晚报

21 January 2014 ~ 0 Comments

花若盛开蝴蝶自来 人若精彩天自安排

Vivian卓卉勤


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07 January 2014 ~ 0 Comments

狗●爱

Vivian卓卉勤

截自 新浪微博文茜小妹大:为什么狗的生命比人短?一亇名叫西恩6歳的小男孩,给了一个答案:
生命的目的,本来就是好好爱人,狗一生下来已学会了这一点,因此他们勿需活太长。


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25 November 2013 ~ 0 Comments

人心如水

Vivian卓卉勤心~如水!


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17 November 2013 ~ 0 Comments

一起“说谎”

Vivian卓卉勤相信没人敢说自己没说过谎?很多年前阅读过有关“欣月天安门看升旗”千人谎言事件,到最近的万人蝙蝠侠谎言~
通常说谎时都是越少人知道真相约好,这几个谎言,说得既大又感人~想起周华健的:这城市有爱~


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12 November 2013 ~ 0 Comments

為什麼「害怕」

Vivian卓卉勤x

截自 洪仲清臨床心理師
為什麼我們「害怕」?

心理學告訴我們其中一種可能的歷程,是因為「我們不敢面對」。越不敢面對,害怕的持續時間越久。逃避習慣了,那個為害怕保留的心理空間,就成了地雷區,牢不可破。

有時,還沒碰到,光是想到,就渾身發顫。

有些話題,帶著強烈的情緒淤積著。我們始終不敢對人談,自己也不敢碰,堆著堆著就成毒瘤,我們可能還不清楚為什麼痛?!

換個方向來說,學習新東西、面對新事物,是一種重要的情緒管理習慣。願意嘗試自己不熟悉的,甚至害怕的領域,成功經驗累積多了,自然不容易讓失敗嚇倒。

譬如,我跟孩子們談到這個觀念,聊聊他們的害怕與努力。我也必須以身作則,談談我的新嘗試。

我對廣播有興趣。我不是那麼上相,但聲音還沒那麼難聽,如果能跟聽眾討論心靈、情緒人際、親子教養…等等,我專業範圍內的知識,那我會覺得很有挑戰性。所以,最近送件申請,爭取深夜心靈節目廣播主持人的職務,雖然我不是專業廣播人,機會不大,但至少我沒坐著空等。

重點,常是過程,而非結果。

我因為這個想法,要付出更多努力,要思考生活改變的各種可能性。我要整理我的所學,哪些適合透過廣播為媒介,跟聽眾分享,擬出帶狀節目規劃,還要試錄demo…

因此,我不斷地學習,我的生活常很刺激,一點都不無聊,幾乎不感覺空虛。我還是很清楚,努力不一定有收穫,但是不努力,肯定什麼都沒有。

我有夢想,但夢想不是只有一條路。我想幫助孩子,成立基金會是一種方式,萬一不成,廣播也可以試試,真的都沒有,還有臉書的版面,可以分享些個人心得。沒試,就不知道路在哪裡…

這麼一來,挫折、失敗、批評,就會常在我身邊打轉。有些事,特別是害怕,慢慢地習慣,其實也沒那麼可怕。這正是心理學裡,教導我們克服害怕的重要原則—就是面對它,無論是在想像層次,或在實際層次。只要讓我們害怕的結果沒發生,甚至有成功經驗,那麼,恐懼的連結就會越來越淡,然後逐漸消失。

偶爾跨出我們的舒適圈,會給生活帶來新的色彩。也把不少負面情緒,悄悄地帶走了。

最近,在自己做功課的時間,研究某個節目,請爸爸們帶小孩在外住宿的實境秀。對於媽媽們來說的簡單小事,像煮飯、安撫孩子的情緒,讓這些男性,有不少害怕、煩躁、氣惱…等的情緒。

不過,隨著時間過去,有些爸爸,慢慢找回了信心。像是一個爸爸講到類似的話,如果花時間琢磨,我們也可以做得好,男人不就是這樣…

人際互動,尤其常讓我們面對新情境、新狀況,受傷不少,怨懟難免,但那些新的體驗與學習,千金難換。我雖然互動技巧不算圓融,但是我勇於嘗試,跟社會各層面的人交流,也頗有所得。

對老人家來說,要延緩智能上的老化,相關研究有不少看法。其中,運動,以及學習新事物,是很清楚的兩項抗老化因子。

不是所有事物,都該嘗試。但明顯阻礙自己成長的害怕,倒是該跟它打打交道,也許不是現在,但永遠有未來。

別怕,祝福您!

09 November 2013 ~ 0 Comments

盲人与狗

盲人与狗

Vivian卓卉勤有人称呼牠“毛小孩”,因为牠比任何小孩都还要贴心,为主人的付出无怨无悔,甚至付出生命也在所不惜!
电影《8 Bellow》突如其来的风暴让主人不得不从南极紧急撤退到安全的地方,留下的8只狗儿被锁在原地,无法觅食无法“自理”,主人到处要求机构拨款让他救回这些爱狗,对方的反应都是一脸不屑:狗罢了?要花一大笔钱大费周章去南极救牠?
但多少人会想到,命悬一线的时候,很多纪录都看过,狗把主人救了回来,自己牺牲了!
所以才会有个说法,为何狗只有十几年命?因为人来到世上是要学习去“爱”~狗已经懂得并做到了!共勉!

截自 盲人与狗:在生命的最後 一天,一個盲人帶著他的導盲犬過街時,一輛大卡車失去控制,直沖過來,盲人當場被撞死,他的導盲犬為了守衛主人,也一起慘死在車輪底下。
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02 November 2013 ~ 0 Comments

20人生别等30才開始

Vivian卓卉勤

截自 二十歲的人生不能等到三十才開始:臨床心理學家 Meg Jay 提供二十歲的新世代年輕人一則的訊息:不同於一般觀點,你的二十歲人生並非無足輕重的十年。Jay在這場引人入勝的演講中說,儘管婚姻、工作及孩子是之後的事,不代表你不能現在就開始規劃。她提出三項建議,告訴二十多歲的年輕人該如何掌握人生中決定性的十年。

25 October 2013 ~ 0 Comments

神啊!请照顾我的狗!

神啊!请照顾我的狗!

Vivian卓卉勤东西方教育孩子的模式有很大差异!
如果你家孩子有这样的爱,请不要无情的灭掉他小小的爱火!
那是长大后用多少金钱都买不回的爱!共勉!

美國德州4歲女孩梅若迪斯(Meredith)是爸媽的獨生女,最常陪伴她的就是家裡的老狗艾比(Abbey)。2006年的夏天,那時已經14歲的艾比,有天早上再也沒有醒來,爸爸媽媽用了很多種方法,都沒辦法隱藏艾比已經老死的事實,他們只能告訴梅若迪斯:「艾比去天堂了,上帝會好好照顧牠」。小梅若迪斯看起來沒有特別悲傷,沒有大哭大鬧,她異常的安靜,若有所思的想著事情,爸媽開始有點擔心時,梅若迪斯隔天卻突然和媽媽說:「我可以寫一封信給上帝嗎?」媽媽拿出信封信紙,梅若迪斯用著她僅識的粗

淺字彙寫著:

「親愛的上帝,可以麻煩你照顧我的狗嗎?她昨天死掉了,現在應該和你一起在天堂。
我非常想念她,也謝謝你讓她陪伴我,即使她生病了。希望你能陪她一起玩,她愛玩球也喜歡游泳。
我附上一張照片,這樣你看到她就知道她是我的狗。我真的很想他」

媽媽牽著梅若迪斯的手,兩人散步到鎮上的郵局,寄出了這封信。

2個星期後,奇蹟出現了,那天爸媽帶著梅若迪斯回到家時,家裡來了一個包裹,金色的包裝紙上面寫著
「給小梅。上帝,與他的一位特別天使寄」
梅若迪斯坐在小桌子前面,很慎重的打開這個包裹,裡面是一封信,和一本彩色的書:《當寵物離開時》,書裡夾著
她寄給上帝的那張艾比的照片。信上寫著:

「親愛的梅若迪斯,艾比已經平安的到了天堂,謝謝妳的照片,我馬上就認出她了。
她的病都已經好了,現在在我身邊,就像是在妳心裡一樣。艾比很高興能做妳的小狗。
可是在天堂,我們都沒有身體,沒有口袋來放妳寄來的照片,所以我把它夾在這本書裡還給妳,
希望妳收好,也能永遠記得她。
謝謝妳這封美麗的信,也謝謝妳媽媽幫妳寄來,真是個好媽媽,我特別替妳挑選的呢。
我每天都會祝福你們,也請記得我非常愛妳。
另外,妳很容易就能找到我,只要有愛的地方就有我。

上帝」

梅若迪斯的爸媽簡直不敢相信自己看到的,而很快,他們也查出原來是郵局的一位女性員工,因為看到了梅若迪斯寄出的信,擔心小女孩會太過難過,才擅作主張回了這封信。
現在梅若迪斯已經10歲,媽媽說:「當時她從來沒有懷疑過,這封信是不是上帝寄回的,她全然的相信了神的存在,也順利的走出那段陰霾」。由於郵局這位女士不願意公佈自己的身份,梅若迪斯的爸媽也只能多次私下向她致謝,並成為好友。

原文截自 ‘Dear God will you please take care of my dog’: Heartwarming story of girl who mailed letter to heaven… and post office worker who wrote back to her

When Abbey, the beloved 14-year-old dog of the Scrivener family died, one little girl’s grief was eased in the most touching of fashions.
Telling her parents that she wanted to write a letter to God, four-year-old Meredith dictated a note to her mother and together they traveled down to their post office in Brook Hollow, Texas to post it.
Two weeks later to their amazement, the family returned home to find a package wrapped in gold on their front porch addressed to ‘Mer’ and signed ‘God, and one of his special angels.’

Inside the mysterious package was a book titled ‘When a Pet Dies’ by Fred Rogers and note, clearly sent in reply to the little girl’s plea to God to ‘please take care of my dog’
‘Dear Meredith,’ read the attached letter.
‘Abbey arrived safely in heaven. Having the picture was a big help. I recognized Abbey right away. Abbey isn’t sick anymore. Her spirit is here with me just like it stays in your heart. Abbey loved being your dog.
‘Thank you for the beautiful letter and thank your mother for helping you write it and sending it to me. What a wonderful mother you have. I picked her especially for you.
‘I send my blessings every day and remember that I love you very much. By the way, I’m easy to find, I am wherever there is love.
‘Love, God.’
Parents Joy and Greg were stunned as well as touched that someone at their post office would go through so much trouble to help their little girl.
‘I thought that would be the end of it,’ her mother Joy Scrivener later told the United Methodist Reporter about the first letter sent by Meredith.
Since that day in 2006, Joy has received a letter from the ‘angel’ who sent the letter and book. I’ve met the ‘angel’ and wrote a column about her on a different topic without identifying her.
Meredith, however, was less than surprised by the special delivery, according to her mom.
‘When she received the package, she was happy, but she wasn’t surprised,’ she said. ‘There was no doubt in Meredith’s mind that her letter was going to heaven.’
Since that day in the summer of 2006, word of the Scrivener’s story has circulated widely online, with the story spinning into what many believed to have been a sugar-coated fable.

Instead, now approximately 10-years old, Meredith is said to have recovered from her heart-breaking loss, and to have since welcomed the addition of a collie and terrier into their household.
‘She’s doing great,’ Mrs Scrivener told My San Antonio in 2010. ‘She still has a big heart for animals.’

20 October 2013 ~ 0 Comments

為什麼狗活得比人短?

為什麼狗活得比人短?

Vivian卓卉勤x


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22 September 2013 ~ Comments Off on giving is the best communication

giving is the best communication

Vivian卓卉勤付出不一定是在期待有回报!
常常提醒自己,有“能力”付出是幸福的~

截自 giving is the best communication

09 August 2013 ~ 0 Comments

人格分析

Vivian卓卉勤(FB 8月7号的分享)
看到这个精彩影片!你是否也能剖析身边的两大类人格?
如果身边有没格之人不断的倒垃圾在你身上?快快把“他”倒掉!
快乐积极的人站起来!GO!GO!GO!

截自 Youtube

13 July 2013 ~ 0 Comments

薯条插玻璃

Vivian卓卉勤:薯条插玻璃
多少人会用自己的思维来断定可能不是事实的画面?

《转》据最近的一篇热门推特,日本国铁Oji线上一辆火车因玻璃破裂而紧急停车,罪魁祸首居然是一根薯条。
这件事引起了网友们的激烈争论,很多人都在猜测一根小小的薯条怎么会穿透火车玻璃呢?其中有人还谣传:因为天外飞来的薯条击中电车,电车现在停驶了~ 这其实是场闹剧。

根据推特上偶然发现的另一篇帖子,这起事故实际上只是某个人的恶作剧,他叫Sanro。Sanro的朋友在评论中说明了一起恶作剧怎样在乘客和围观群众中演变成一场大破坏: “Sanro把薯条卡在破玻璃的小洞中,没想到引发了意料不到的反应。
有一个女人在电话里大呼小叫,‘天哪,一根薯条把火车玻璃撞碎了!火车司机只好紧急刹车!’我听到这些后,笑得都快要抽筋了!” ==

21 June 2013 ~ 0 Comments

叫父亲太沉重

Vivian卓卉勤:以娱乐别人换取酬劳的人,很多都在私下不甚快乐!
或者可以说,人生本来就有很多不能尽如人意的人与事,
相比之下被朋友出卖或被至亲的家人出卖,两者的伤痛可有分别?

截自 FB搞笑综艺主持人欧弟:我的人生绝对不娱乐
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20 June 2013 ~ 0 Comments

脱壳成长

Vivian卓卉勤觉得“成长”痛苦吗?为什么?成长痛还是妈妈生产时痛?
一位妈妈有生之年很努力“生产”,生十来个小孩算是“佳绩”!
一些生物的蜕变过程,不晓得又有多“痛”?要痛多少次才会变大?变大了会不会被一口吞下肚子?这些都不在它的预算之内,也不由得它选择要或不要痛! 这就是生生不息?生物都在学习:痛并快乐着?