Vivian卓卉勤：

截自胖童減重研究：從小開始好：
（路透荷蘭30日電）歐洲兩份研究顯示，減重計畫也能幫助非常年幼的孩童甩肉，而且及早行動，成功率可能更高。
過多的體重通常會伴隨孩童進入成年，而成年人體重過重與心臟病、糖尿病及其他健康問題有關。
荷蘭科學家發現，3至5歲的過重兒童在減重計畫結束後，至少還會有數月因減重計畫持續受惠。
研究刊登在「小兒及青少年醫學月刊」（Archivesof Pediatrics & Adolescent Medicine）。
瑞典研究則顯示，同樣接受類似的行為治療，10歲以下體重過重及肥胖孩童，體重增加的速度很可能比青少年還慢。
根據美國疾病管制暨預防中心（Centers forDisease Control and Prevention），2008年美國有超過1/3年輕人有體重過重或肥胖問題。歐洲的過重或肥胖人口也有增加趨勢，但比美國慢。
荷蘭格羅寧根（Groningen）畢翠克絲兒童醫院（Beatrix Children’s Hospital）專家波卡（GianniBocca）帶領的研究員團隊，研究75名體重過重的孩童。
研究員隨機指派這些孩童接受一般照護或採行密集減重計畫。計畫持續4個月，並有25堂課提供飲食建議、運動，還有專為家長設計的行為輔導課。
展開研究1年後，接受密集減重計畫的孩童平均增重1.9公斤，接受一般照護的孩子則變胖3公斤。
雖然體重增加差異可能只是偶然，但他們的身體質量指數（BMI）在統計上確實有差。採取減重計畫的孩童BMI值降低1個單位，接受一般照護的孩童BMI值則沒有變化。

Vivian卓卉勤：你也是“常驻”FB的一员吗？一下调查中了几项？

[ 继续阅读全文。。。]

Vivian卓卉勤：

[ 继续阅读全文。。。]

Vivian卓卉勤：

截自 关于星期一的十大诡异事件：
1、我们大多数人直到上午11：16才有第一缕笑容
英国人Marmite开展的一项研究表明，英国东南部是最幸福的地区，但人们直到上午11：16才展现第一缕笑容。而中东部是最忧郁的地区，当地人要到上午11：33才能看到事物的光明一面。
2、击败星期一忧郁的最佳首选方式是看电视或做爱
克服星期一恐惧感的五大最佳方法是：1、看电视；2、性爱；3、网上购物；4、购买巧克力或化妆；5、安排一个假期
3、超过50%的员工上班迟到
超过50%的员工上班迟到: 研究者认为，我们大多数人发现一周的开始是如此可怕以致将近一半的上班族会迟到。
4、大多数人会为今天是星期一抱怨整整12分钟:
这就是他们痛恨星期一的程度，时间越长越痛恨。
5、45岁到54岁的人最可能遭受星期一忧郁:
45岁到54岁的人最爱大发牢骚，他们每天至少会花12分钟来唠叨。（更年期的影响）
6、员工只有三个半小时在真正工作:
员工周一的工作效率往往很低，通常只有大约三个半小时是在做实际工作。
7、(ignore this point. The reason i put in is just for us to know :-)))
星期一是最有可能自杀的一天: 英国国家统计局发现，16%的男性和17%的女性自杀事件发生在星期一，与之相比，只有13%的自杀发生在周末。研究人员称，这一趋势不仅发生在上班族身上，还发生在那些已退休的人身上。
8、或有心脏病发作:
根据《英国医学杂志》报道，星期一的心脏病发作率要比一周里的其他日子高20%。心脏病发作可能是因为又要去上班所产生的压力和高血压而引起。
9、星期一是一周里下雨几率较低的一天：
一些人认为这是人为污染在周末减弱的缘故。
10、星期一是买汽车的最佳日子：
信不信由你，这也许是星期一较为积极的一面。例如，当你打算买一辆新车时，最好是星期一那天去买。汽车销售人员在周末完成了他们大部分的销售量。当星期一来临时，通常很少有客户光顾，而且距离周末还有很长一段时间。这就是为什么汽车销售人员在星期一更绝望的原因，他们更愿意便宜点把车卖给你。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

星期一综合症：星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。 由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的“星期一综合症”。
有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学习效率降低……这种现象，就是医家常言的“星期一综合征”。
人们从星期一到星期五，分秒必争，聚精会神于工作和学习，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把与工作和学习无关的事置之度外。轮到双休日，这些被置之度外的事又被提上议事日程，而且必须料理。这样，双休日就成为格外忙碌的日子。有的忙于繁杂的家务，里里外外，劳碌奔波；有的则趁双休日玩个痛快，逛商店、游公园、看录像，特别是那些牌迷和网虫，更是夜以继日；有的则是利用双休日走亲访友，或家人团聚等等，不一而足。这两天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的星期一，必须全身心重新投入于工作和学习，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“星期一综合征”。阅读：上班族“星期一现象”不可轻视
健忘
对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。
精力不集中
对症下药：上班的前一天不要安排过于刺激、高度兴奋的活动，心理缓冲可以提高心理承受能力，上班前适当地做一些自己感兴趣的事，以提高自己的注意力。阅读：白领女性职场“十招鲜”
厌烦
对症下药：星期一是心理和身体的双重“过渡期”，又是一周的“开始期”，所以更容易引起一阵难以摆脱的困倦，另外一定要善于自我调节。阅读：“吃”掉“忧郁的星期一”
懒惰
对症下药：星期一让人感到烦躁，昏昏沉沉没办法进行工作学习，在星期六应该预习好周一的任务，避免在星期一就开始一拖再拖。

预防方法

以下给出了避免“周一综合症”的方法，大家可以参照以下方法，避免“黑色星期一”。
1.运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。
2.晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。
3.倾听心里的声音，不要总担心别人期望你怎样做，学会自我调节心理压力。
4.写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。严格执行你的时间表，别把周五的工作放到周一完成。
5.出去散散步，在户外享受午餐或在公司阳台上做几次深呼吸。
6.打电话给很久没联络的老朋友。
7.泡个热水澡，然后听听柔和的音乐。
8.如果只是觉得忧郁的原因是不喜欢这份工作时，那么就换工作吧。不过，做好下一份工作同样让你周一忧郁的准备。
9.永远保证周日11点以前就寝，用舒缓神经的香薰作辅助，薰衣草会是不错的选择。
10.在周一安排与同事共同完成的工作，沟通能帮助你有效地减轻忧郁。
11.上班之前，先喝一杯鲜榨果汁清除身体中的毒素。
12.在周末的晚上，给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。
13.在周一的早晨，提早半个小时到公司，看看新闻、收收邮件，提早进入工作生活。
14.减少自己饮食中超过一半的脂肪食物。
15.泡一个美美的泡泡浴后，神清气爽地去会见你的周一。
16.列出诸如“周一如果不努力工作，将会遇到的十大悲惨事实”一类的List。用报事帖贴在电脑上。
17.安排周一中午的约会，这样你就会以相当期待，而不是害怕的心情来迎接周一了。
18.完美的妆容和清新的衣着能帮你在五分钟内振奋精神，强力漱口水也有同样的功效。
19.调整自己的工作安排，别给周一的自己那么多压力。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

打不破的魔咒 星期一症候群：
對於一般的上班族而言，上司的極端挑剔、源源不絕的文件、開不完的會議都不是最恐怖的，真正叫人恐懼的是星期一。星期五毋庸置疑是大家的最愛，畢竟之後便是美好的周末，是情人約會、親子活動、天倫之樂的最佳時光。而星期一，則是「萬劫不復之日」，許多人在星期日已開始感到不安，精神有點緊張，壓力開始湧上心頭。沒錯，這便是「星期一症候群」，和拖延症、焦慮症一樣，都是從心理蔓延到生理、精神的一種「疾病」。雖然對身體、生活都沒有很大的影響，卻嚴重影響一個人的工作效率，你是其中的一分子嗎？　■文：伍麗微　圖：網絡圖片
大多數人沒有察覺自己對星期一來臨的複雜心情，以為這不過是很尋常的反應。日本針對東京、愛知、大阪的未婚上班族的調查發現，人們對於星期一與星期五的態度大相逕庭，在674個受訪者當中，超過57%討厭星期一，而討厭星期五的只有7.8%。星期五是人們最喜歡的日子，星期三則緊隨其後，因為日本很多公司將星期三定為「無加班日」。上班族表示，他們在星期三下班後大多會直接回家或與朋友去吃飯、喝酒。或許大家沒有發現，我們選擇星期三或以後跟朋友吃飯的機率遠比星期一、星期二高，這表示星期一確實存在著一種令人無力、興致大減的力量。
星期一的魔咒
你或許會覺得「星期一症候群」這個名詞過於危言聳聽，但這不是人們憑空捏造出來的，當中有一定的科學根據。德國一個問卷調查發現，近80%的人星期一早晨起床後情緒低落，你曾經出現以下的情緒或現象嗎？
1. 每個星期一從醒來那一刻便覺得心裡有一種難以擺脫的壓抑，覺得很鬱悶。
2. 星期一總是會出錯，與客戶有衝突、忘記帶東西等，很難進入工作狀態。
3. 星期一有一種身心俱疲的感覺，反應會慢半拍，時常襲來一陣難以擺脫的疲憊感，開會總是忍不住打呵欠。
4. 星期一的思緒特別混亂，工作效率特別低。
如果你出現上述的情況，很不幸，你已經是星期一症候群的患者之一。為甚麼一個星期的開端、還沒有開始工作，便有這樣的感覺呢？答案在於星期五和星期日，一般人在星期日晚上便開始擔心星期一的工作，思前想後，沒辦法入睡，所以星期一人們精神特別差，再加上星期五過於興奮，很多人急於下班，丟下工作便與朋友約會，無形中增加了星期一的工作量。
這些都是表面的因素。專家指出，真正的癥結在於周末時間安排得不恰當，導致很多人在星期一的時候自食其果。別以為星期五是最疲勞的一天，雖然工作了五天，但那只算是精神上的疲憊，而周末身體過度勞動、精神過度放鬆都讓人吃不消。周末的時候，人們為了犒賞自己過去一個星期勤奮的工作，大多會安排很多活動，例如頻繁的交際聚會、運動、健身、上網到深宵、郊遊遠足等。這些活動所耗的體力遠遠比五個工作天加起來要多，來到星期一，你會感覺體力不繼。有人則反其道而行，周末甚麼都不幹，天天在家中「補眠」。專家說，睡眠的質素不是「1+1=2」，好的精神狀態是量和質的總和。平時熬夜，周末睡到日上三竿只會打亂生理時鐘，適得其反，周一回到正常作息的時候，身體會出現一系列的反應，如打呵欠、頭痛、記憶力下降等。
藍色星期一
如果只是單純的精神狀態不佳、工作效率降低倒還好，但研究發現星期一的自殺率和心臟病發率也特別高，也因為星期一總是瀰漫著憂鬱的氛圍，英國人又發揮其幽默的細胞，稱星期一為「藍色星期一」（英語的「Blue」除了有「藍色」的意思之外，也可解作「憂鬱」）。
英國國家統計局（The Office for National Statistics）表示，星期一的自殺率比其他日子高，這與收拾心情、返回工作崗位有一定的關係，但研究人員指出，這個數據不僅發生在上班族身上，當中也有不少退休人士。他們從1993到2002年收集的數據發現，超過34900人因為不能接受新事物而自殺。調查報告負責人指，舉凡是新年、生日、新的一周等「新開端」都容易讓人感到無所適從，所以他們建議，撒瑪利亞防止自殺會、監獄等相關部門應在星期一加強人手，確保有充裕的人員應付突發而來的事件。
另外，歐美醫學機構經過多年調查和研究，發現美國的職業男女在星期一心臟病發的機率比平常高50%。德國研究人員研究500名心臟病人，指出星期一上班的頭兩個小時，因心臟病發死亡的人比想像中高。他們也曾對德國奧格斯堡地區33萬人口進行為期五年的跟蹤調查，當中的5596人曾心臟病發作，而發生在星期一的佔了18%，遠高於星期日的12%。他們歸納了幾個原因：第一，當人們的身體從過度放縱的生活中轉過來之後，血壓會明顯上升，導致心臟病發；第二，某化學因素也會觸發心臟病，如人們起床的腎上腺素會增高，加上星期一交通擠塞令身體處於晃動的狀態，使荷爾蒙上升、血壓增高、心臟跳動加快，從而導致心臟病發。
令人驚訝的發現
除了這些讓人陷入恐懼的發現之外，你有沒有留意到一些只會發生在周一的周邊趣事？Weird Science在四月初刊登了一篇有趣的文章，作者Gracie Murano收集了各種資料，總結出十個關於星期一的趣聞，當中有幾個特別有意思。
原來大部分人在星期一上午11點16分才露出第一個笑容。英國一個研究報告顯示，英國東南地區的人是最幸福的一群，他們在11時16分便有第一絲笑容，而東米德蘭茲地區的人則在11時33分才有笑容。而香港人的生活節奏如此緊張，人們可能要在午飯時間才有笑容。
《每日電訊》（The Telegraph）指出，有五個方法可以克服星期一症候群，分別是看電視、性愛、網購、購買巧克力或化妝品，和計劃去旅遊。這五個方法是否可行因人而異，但不可否認看電視、性愛等行為確實可以分散注意力，讓心情變得比較輕鬆。而巧克力一直被人們認為是心情的調味料，因為當中含豐富的鎂、鉀、維他命a和可可鹼，能夠提升精神，讓人興奮。
另一個不能忽略的事實是，星期一有超過50%的美國人不能按時上班，而員工當天真正投入工作的時間只有三個半小時。當然不是每個地方的人都這樣，但普遍人的對星期一都沒有好感，也不認為這是一個「好的開始」，與其將一切推卸給星期一，不如說這是「假期後遺症」。除了上班族以外，學生在星期一也有怠倦感，不少學校更為此制定方案，將影響減到最低，或許公司老闆也可以考慮制定一套法則，如減少開會、調配工作等，避免員工的低效率影響公司營運。
星期一也不一定有害無利，如果你想買車的話，周一會是最佳的日子。周末是汽車交易額的高峰期，汽車銷售員在周末取得很好的業績，每當來到星期一，他們便感到很絕望，因為這天買車的人太少了，而星期一離周末還有一段很長的時間，所以他們不介意以較低的價格把車賣給顧客。
星期一也是一周當中最少下雨的日子。
人們會為今天是星期一而抱怨整整12分鐘。
你相信這些不可思議的事情嗎？
所謂的星期一症候群其實與焦慮症沒有太大的分別，大部分的人過了星期一便會不治而癒，說不上是很嚴重的疾病，但處理得不好卻會引起很多問題。你可能覺得這是小問題，但醫生說，星期一症候群不及時求醫的話，有可能引發情緒病，後患無窮。在這個潛藏著無數情緒病患者的城市裡，再來一個「星期一症候群」相信不是一件好事。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

治疗星期一综合症：
我有理由相信自己已经初步找到了治疗星期一综合症的方法。
星期一综合症是一种现代都市人广泛存在的病症，表现为周日之夜难以入睡，因为即将到来的周一焦虑、烦躁、心神不宁，最终导致失眠。虽然这种病症只在周一发作，但是影响却能维持一周。由于睡眠不足，从周一至周五患者均处于梦游状态，困倦之情日甚一日。奇怪的是，一旦周末来临，患者顿时精神大振，根本不去补觉，而是大玩特玩，一直到周日午夜症状复发为止。这样的循环从年头一直维系到年尾，患者痛不欲生，但是又无力摆脱。

众所周知，我本人就是一名资深星期一综合症患者。每到周日的晚上，经常可以看见我在饭否和Twitter上倒计时：还有X分钟，星期一就要到了。许多病友深受其害，被我的倒计时弄得心神大乱，病上加病，越发的紧张不安。的确，星期一综合症患者都是一群善良的人，他们只是走入社会之后，被工作或者学习给弄伤了，也就很容易遭受惊吓。而我这样同时罹患星期一综合症和精神病的人，其实真的不多。也恰恰只有我这样的人，才可能从疾病中超拔出来，找到解决之道。事情的原委是这样的：

上上周我很忧虑，因为我的精神异于常人，所以忧虑的原因也不是失恋、脱发、阳痿那样的小事。我想着我的110公斤体重，以及拖着着110公斤的一生。我想到了强化席梦思，想到了老人院，想到了火葬场。突然之间，我想到如果有一天我以110公斤的体重死掉，甚至是以110公斤以上的体重死掉，这将会是多么麻烦的一件事情？医院护工把我翻到推车上，太平间工人把我推进柜子里，家人费了吃奶的力气帮我换寿衣，葬礼上还得多雇好几个人抬我的棺材。。。。。。实在太麻烦别人了。

我的人生信条里，放在首位的就是不给别人添麻烦。中国人经常说：麻烦你了。或者说：给您添麻烦了。这里面的敬语并无恭敬之意，说添麻烦了也并没有真实的抱歉之心，总之是敷衍。我是真心的不想给别人添麻烦，问题是那时候我都死了，怎么对别人抱歉呢？而且，110斤的一堆躺在那里，无论再怎么说抱歉的话都说不过去吧？因此，为了不去麻烦别人，我决定把体重减少一些，以一个人的力量就能翻、滚、推、抬为度。

选择的方法是走路。登山和跑步我不敢，因为对膝盖的损伤太大。以前尝试过，弄一次需要两周恢复，而且因为伤痛的缘故需要吃很多雪糕冰镇患处。游泳不伤关节，但是以前我游一个小时出水，饭量会变成平常的三倍，怎么打都没有用。而且冬天不能游泳之后，反弹的速度是惊人的。皮肤因为反复拉伸，会在男性大腿、肚子上形成难看的妊娠纹，再也无法去泰国玩了。折衷的办法是去暴走，把食谱改为蔬菜为主，控制食量，体重可以平稳地降低下去，人也不至于受到多大伤害。这事三年前我做过，每天下班走7公里回家，回家喝皮蛋瘦肉粥吃豆豉鲮鱼油麦菜，三个月减少了16公斤。

就这样，从上上周开始我恢复了走路。预期是周一到周五，每天一个小时，每次5公里。因为工作日可能有应酬，打断暴走计划，所以周六和周日补走一下，按照每次2小时10分，走10公里计划。总体上来说，除了下雨天和应酬天，三周以来计划执行得还算顺利。
我是在楼下的小公园里暴走，一圈大概在1300步到1400步之间，将好是一公里的样子。一般来说，第一圈不上速度，而是以放松身体为主。在这一圈里，会有很多穿着全套运动装的健将跑步经过你的身边，条件好的耳朵上还挂着白色的iPod线。然后是一些情侣，手牵手步调一致地越过你身边，条件好的老婆会穿紧身短裙显露身材。最后是一些老头老太太，一边打着蒲扇，一边摇晃着超过你，迈着不稳而坚定的步伐走向远方。可以想象，一圈下来这心里会是多么地搓火。

第二圈会加上速度，很快超越那些老头老太太。当然，他们也不会在意你超不超他们。本质上来说，你对于他们根本就不存在。他们只在意儿女一会儿拿着推车下楼来散步，躺在推车里的各色肉虫子。接着就是情侣，因为他们要步调一致，变速走和加速走并不适合他们。当你超越一对情侣的时候，男方出于马类的本能，会加速追赶，但是那女的只温柔地一拉，男方的脚步就自然慢了下来，继续他们的杨过小龙女暴走之梦。跑步的人是最不用担心的，因为这个季节即便是在夜里气温也在30度以上。一身短打的那些哥们飞快地往前跑，原因是他们只能跑最多一圈就开始吐舌头了。我从来没有被跑步的人反超过，反而是我一圈圈走下来，看他们站下，看他们变跑为走，看他们不到两圈就离开赛道回家休息去了。

第三圈下来，基本上身前就没有任何生人了。第四圈的时候，大汗淋漓，头脑一片空白，什么都懒得看，什么也都懒得想了。只是把注意力全部集中在走路上，控制呼吸尽量平稳一些，出脚收脚再从容一些，不要被扭伤或者滑倒。而且，走到了这个时候，已经产生了身体固定的节奏，是自己在默默踏中心中的步点，一步步那么走下去。在这个阶段，偶尔也有不知死活的家伙又来超你。没有办法，谁看到一个胖子在走路，都会觉得自信心满满。而他们所不知道的是，如果是必须，我可以按照一圈8分钟的速度急行，必要时可以维持这个速度持续输出两公里。所以，我会善意地让对方超过我一个身位，然后紧贴在对方身后一步的距离。对方听到身后沉重的呼吸和脚步声，下意识地会加快脚步，于是我也加快。要知道，被人跟在身后的感觉很不好。不需要半圈，对方就崩溃了。他哪里知道，我的预算是再跟一圈半。崩溃之后，对方主动向路的右侧移动，并且减速。这时候就可以恶狠狠地超过，而且短裤飘飘，一副轻松自得的样子，迅速把对方拉开一段距离，这样，他的自信心就全毁了。

最后一圈是全然放松的过程，该走的已经走了，新来的人脚步匆匆，这时候看一切都觉得很淡定。只是风景重复看到第五次，有一种熟悉到厌倦的感受。重点是头脑发木，没有多少想法，满心只想这么走回去，赶紧喝盐茶水洗澡，仿佛世间没有别的事情了一样。
这就是我治疗星期一综合症的办法。周六我走了十圈，周日因为是下午，烈日当空，走了5圈浑身上下都湿透了，而且有中暑的迹象，于是就回来了。吃完晚饭，洗了个澡，我倒在床上就开始睡。一直到今天（周一）早晨6点，自然醒来。在床边泡了一杯淡茶，听了半个小时鸟鸣，想来已经很久没有这样的经历了。

现代医学如此发达，现代人多是心病，进而引发心病。原因是该吃的时候不吃，该睡的时候不睡。每个人又都那么聪明，思虑奔腾如野马，并无片刻宁时。一天天这么下来，神思外驰，精气外泄。体质变得极度孱弱，更是对外界刺激敏感异常。类似暴走这样的简单体力活动，不需要勉强太多就能做到，而且可以在过程中完全打断无休无止的各种思虑，让大脑休息片刻。加上走路消耗，促进肠胃蠕动，也就不再难以消化食物，经常觉得胸腹胀满，轻松许多。

没有人喜欢星期一综合症，没有人在其中会感觉到快乐欣然。但是，每个人又都畏惧作出一点点实质性的改变，扭转这种身心上的颓势。我认为走路是一个好的方法，每天一小时固然有些奢侈，但是和躺在床上三四个小时睡不着相比，倒也算得上廉价易行。以后周日的晚上可能再也看不到我倒计时了，希望那些因为失望而空等的人们也能加入酣眠的行列。苏格拉底说：永恒不过是一夜。他并没有说这一夜应该在失眠中度过，否则，失眠就是永恒本身了。

Vivian卓卉勤：

截自 yahoo TVBS塑化劑定「香」髮妝恐提早更年期：英國媒體報導，部分化妝品、髮雕被證實含有塑化劑，長期使用，女性更年期恐怕會提前2年半報到，最嚴重提早15年就停經，而提早停經，罹患中風、心臟病等機率也會隨之增加。
醫師強調，塑化劑常被用來當作定香劑，越香的化妝品、髮雕、洗髮沐浴乳等，越要小心，建議還是選擇無香味的產品。
彩妝師手腳快速的替民眾上妝，愛美女性沒了妝，感覺差很大。但英國媒體報導，大部分化妝品內含「鄰苯二甲酸脂」，也就是小分子的塑化劑，透過皮膚吸收，女性荷爾蒙被干擾，更年期還可能提早報到。
長庚臨床毒物科主任林杰樑：「最主要當什麼在化妝品、保養品裡面當定香劑，它這些化妝品、保養品、清潔用品的香味濃郁而持久。」
讓化妝品越聞越香的「定香劑」，就是塑化劑，使用越久，女性更年期提早2年半，嚴重還可能提早15年就停經，甚至連中風、心臟病、骨頭問題和腦溢血，得病機率也會隨之升高。
林杰樑：「香味濃郁的這些化妝品、保養品、清潔用品，淡淡的就好，甚至沒有香味的最安全。」
噴髮雕替頭髮定型，內含的香味讓皮膚無形之中吸收塑化劑，甚至連洗髮精、沐浴乳，越香越有風險。醫師提醒，香過頭的這些產品能不用就不用，否則就改無香味的商品，以免讓身體「慢性中毒」，化得越美，更年期反而更早上門。

Vivian卓卉勤：原先就觉得怎么“她”声音怪怪的～“原来”真正身份是“男儿身”

截自 “自由时报”法拉利姊揮霍遺產？網友直批「不孝子」：〔本報訊〕壹週刊報導，本月初因愛車法拉利遭刮而投訴媒體的張婷婷，近日因自稱「美女」、炫富等行為，一夕爆紅，卻遭媒體爆料指出，他父親生前賣芋冰致富，遺留財產上億元，他不善加利用，反而買名車、變性，而母親卻只能住在舊屋裡，網友直批「不孝子」。
消息一出，網友們意見兩極，有網友直言，「他造太多孽，被人爆料不意外」，也有網友諷刺，「想紅？這下真的紅了」，另外有網友指出，這是造物主的機制，為了要避免有錢人的錢過集中，「要多鼓勵他敗家」、「有人花才有人賺」，但也有網友直言，「這真的是人家的私事」。
報導指出，據了解，張婷婷是家中次子，本名張俊義，父親在三重擺攤賣芋冰近30年，2007年過世留了上億元遺產，他除不願工作自給自足外，常以自殺要脅母親拿錢，買名車、變性手術等，對此，張婷婷回應，「這是我家的私事」，不願多談。

[ 继续阅读全文。。。]

Vivian卓卉勤：这样要问罪的话，你接受到吗？

截自 Yahoo意6專家「低估地震風險」囚6年 科學界震怒 斥掀寒蟬效應：【明報專訊】意大利法官比利昨裁定6名意國地震科學家和1名政府官員「低估地震威脅」，導致309人在2009年意大利拉奎拉古城地震中喪生，「多重過失殺人」罪名成立，每人判監6年。這宗案件在國際備受爭議，科學家不滿，質疑裁決將帶來寒蟬效應，令專家不敢再分享知識意見。
7名被告包括事發時擔任意大利地球物理學和火山學國家研究所的所長博斯基（Enzo Boschi），以及國家地震中心主任塞爾瓦吉（Giulio Selvaggi）等6名專家，另還有公民保護局副主任德貝爾納迪尼斯（Bernardo De Bernardinis）。6名專家都是「全國預測巨大風險委員會」成員。檢察官皮庫蒂（Fabio Picuti）指摘，被告專家給大眾提供「不完整、不稱職、不適合和刑事失責」的分析，以致公眾未能對地震做足準備。
6.3級地震民眾熟睡309死
2009年4月6日凌晨3時半許，古鎮拉奎拉（L’Aquila）發生黎克特制6.3級地震，約12萬人受災，全鎮及其鄰近村落廣受破壞，許多中世紀建築包括法院、教堂等夷為平地。由於大部分居民聽信官方早前指不會有重大地震的言論，所以首震發生時都在屋宇內睡覺，導致走避不及，釀309人喪命。
事實上，自2009年1月起，當地已持續出現連串小地震；研究員朱利亞尼（Giampaolo Giuliani）更根據自行測量當地氡氣（radon gas）水平的數據，認為情况不尋常，發表預測會有重大地震的警告。不過他這種預測地震方法被質疑沒有足夠的科學憑據。就在拉奎拉地震發生前6天，即3月31日，「全國預測巨大風險委員會」開會，作出專業評估。據會議紀錄，博斯基當日在會上講過，出現一些小型地震，不代表即將會有大地震。最後委員會發表聲明，向公眾大派「定心丸」，儘管他們也有提到，「會否發生更強地震是無法預測的」，還建議更嚴格執行抗震措施，特別是在建築施工方面。
稱強震風險減 籲「飲杯紅酒」放鬆
至於公民保護局副主任德貝爾納迪尼斯則宣布，拉奎拉的地震活動「不構成危險」，一系列小地震是在「釋放壓力」，反而降低了強震風險。他甚至建議居民「飲杯紅酒」放鬆一下。檢控官批評，7名被告「提供近似的、籠統的和無效的地震活動風險評估，以及不完整、不精確又相互矛盾的信息」，「疏忽和輕率」。但政府律師西卡（Carlo Sica）要求裁判7名被告全部無罪。他提出，作為本案主要證據的3月31日會議紀錄「無效」，因為是在4月6日地震後撰成及簽署的。

Vivian卓卉勤：

截自 白血病男孩遭父拒捐骨髓续:其父称因风险大拒绝：

原标题：白血病男孩遭父拒捐骨髓续:其父称因风险大拒绝
帅帅生前提起父亲无话可说
10月16日，妈妈默默地陪帅帅走完最后一程
爷爷听闻帅帅治疗无望晕倒在地
10月21日，帅帅的葬礼上，网友献花悼念
5岁白血病男童帅帅，10月17日0时56分在北京的一家医院停止了呼吸。在他生前，父亲拒绝捐献骨髓，不支付抚养费及医药费，一家人还打了官司。原本家人期待父子能见最后一面，但直到帅帅离世，也未能等到父亲来看他。很多网友对此进行谴责，认为“太狠心了”。
事件还原

爷爷听闻帅帅治疗无望晕倒在地

父亲拒捐骨髓，儿子只能等死
5岁男童帅帅是北京人。2005年，李女士和胡先生结婚，两年后有了帅帅。2011年8月，帅帅被查出急性白血病，通过骨髓移植才有可能康复。其父母做完配型检查，双方都能移植，但首选为父亲。2012年5月，胡先生拒绝做骨髓移植，并中断每月给孩子的生活费，李女士以孩子的名义将其告上法庭。
据了解，之前帅帅的父亲已同意由自己进行骨髓移植。在进行手术前，需要对病人进行大量的化疗或大型联合放疗，这个过程就是要摧毁身体原来的免疫系统，给新的骨髓植入空间，避免排斥反应。当时，孩子自身免疫力已被破坏，就等父亲的骨髓来造血了。但就在这个节骨眼上，当父亲的反悔了，不捐了。这就意味着帅帅只能等死了。
10月16日9时50分，记者拨通了胡先生的电话，“我现在人不在北京，在外地工作，如果我能赶过去就跟你们联系。”记者问他能否通过手机跟孩子“再说两句”后，将手机放在仍在抽搐的帅帅面前。“帅帅，帅帅”，胡先生叫了两声，见没人应答，沉默了一会儿。记者告诉胡先生，孩子已经说不出话了，“那，那我没什么可说的了。”他挂断电话。半睁着眼的帅帅流下一滴眼泪。
10月17日0时50分，蜷缩在病床上的帅帅，鼻腔内插着输氧管，打着吊瓶，呼吸急促，并伴有阵阵抽搐。据当晚的值班大夫称，帅帅已经没了意识。

孩子母亲 听说拒捐，抱起孩子就要跳楼
孩子的母亲说：“当时都说好了，由他父亲做供体。手术需要35万元的押金。押金由他父亲家里来出。但后来，孩子的爷爷说，家里不让孩子父亲做供体了。”
孩子的姥姥说：“我女儿听了这个消息后，直接就蒙了。她抱着孩子就朝窗口跑过去了，就想从9楼窗口跳下去，我一下子就把女儿搂住了。”
在这个时刻，即使由母亲再进行骨髓移植也已经来不及了，因为帅帅已经进行了大剂量的化疗，只能眼睁睁地错过这唯一的一次机会。
帅帅生前曾经接受过一次采访。在这个采访视频中可以看到，当时住院的帅帅说，他已经不记得多久没见过父亲了。他说家里他最喜欢的是姥姥，也没有什么话想跟父亲说，他对父亲唯一的希望就是：“他给我钱治病就行。”
此前，胡先生对媒体说：“他是我儿子，我没说不管他，如果钱能解决，我立马把房子送他。后来他的肝功能指标越来越高。5月他妈找我移植骨髓的时候，考虑到大人和孩子都有极大风险，我才拒绝。” （据《城市信报》、辽宁卫视）
博文回应：帅帅父亲有话要说……
10月21日22时53分，博客“帅帅父亲2012”发表长篇博文《帅帅父亲有话要说》，回应网友的指责，称自己和家人承受了巨大的痛苦、屈辱和悲伤，遭到了众多不明真相的网民的谴责。
博文说：10月17日0点56分，这个时刻我会终生难忘，这一刻，我心爱的宝贝儿子帅帅走完了短暂的人生，相信他是带着众多的关爱走的。孩子你走吧！爸爸会永远记得你的笑脸、你的痛苦、你的可爱、你的聪明，和在爷爷奶奶身边的美好时光。我知道你不会怪我没有送你最后一程，你走得这样匆忙，也不愿让她们再把你当工具，诋毁父亲的名誉，欺诈爷爷的钱财……

Vivian卓卉勤：
暖化禍首翻身 二氧化碳變汽油：
明報 – 2012年10月20日星期六上午5:21
【明報專訊】被指為全球暖化罪魁禍首的二氧化碳，有機會大翻身成為有益世界的能源。英國有科學家研究出革命性再生能源技術，通過採集空氣裏的二氧化碳，使之轉化為合成汽油，冀解能源危機兼對付氣候暖化。
專家先採用氫氧化鈉（sodium hydroxide）與二氧化碳混合成碳酸鈉（sodium carbonate），然後將之電解來製造純二氧化碳（pure carbon dioxide）。另一邊廂用抽濕機收集水蒸氣，通過電解以衍生氫（hydrogen）。最後，利用純二氧化碳與氫，就能產甲醇（methanol），再通過汽油燃料反應爐，便能生產汽油。
15年內正規投產
英國公司「空氣燃料聯盟」（Air Fuel Syndication）耗資110萬鎊（1369萬港元）、花費兩年時間研究出的這套技術。他們的小型提煉廠已在3個月內循此生產了5公升汽油，這些汽油可以用在普通汽車之上。公司期望兩年內可籌建日產逾1噸汽油的大型工場，再在未來15年間投入正規提煉廠的生產作業。
英國機械工程師學會對這套新技術讚賞有加，認為它能減少廢氣排放，應付全球暖化的同時，又提供持續再生燃料，實為「大突破」。

Vivian卓卉勤：

五歲遭綁架棄樹林 英「女泰山」猴子群中長大<:
(綜合報道)(星島日報報道)居於英國布拉德福德的瑪麗娜，看起來像一般家庭主婦，卻有一段鮮為人知的歷史——她幼時被丟棄在南美洲哥倫比亞的叢林，由猴子養大，長達五年，學會徒手捉雀鳥及野兔，是現實版的「女泰山」。
　　《星期日泰晤士報》
　　瑪麗娜（Marina Chapman）現在爬樹顯得戰戰兢兢，但過去她可以在數秒內爬上樹，因為她幼時是南美叢林中一個卷尾猴家庭的「養女」。她現在把經歷寫成自傳，希望引起大眾關注拉丁美洲人口販賣問題。
　　瑪麗娜的丈夫查普曼（John Chapman）表示，估計瑪麗娜在一九五○年前後出生。她在五歲那年被綁架，遭歹徒拋棄在哥倫比亞的森林。她只記得自己被人用哥羅芳迷暈，其他一概沒有記憶，除了嬰兒時期曾擁有一個黑色娃娃。
　　籲關注人口販賣
　　她在森林裏獲一群卷尾猴照顧，在五年裏都用猴子的方式過生活。她學會徒手捉雀鳥及野兔等作食糧，完全有能力餵飽自己，只有一次不慎吃下有毒的莓果而病倒。
　　有專門研究野孩子的專家表示，猴子接納人類幼童加入牠們的社群已有不少前例。像一九九一年發現的烏干達「猴孩」西邦亞（John Ssebunya），在三、四歲時流落森林，有長尾猴主動上前照顧他，帶着他一起遊蕩、覓食和爬樹，幾年間相處良好，及後他重過人類生活後也很快適應。
　　在一次偶然機會下，瑪麗娜被一班獵人發現，才離開森林。她二十多歲時在英國認識查普曼，從此展開屬於自己的生活，結婚並誕下兩個女兒。她一度用猴子的方法教女兒，還把森林經歷當成睡前故事。其中一名女兒詹姆斯說：「當我們餓了，她要我們發出聲音。我的同學都喜歡她，認為她很特別，她在很多方面都像個小孩。」在她們年幼時，母親還會從外面帶來一些爬行昆蟲和毛茸茸的哺乳動物。
　　瑪麗娜曾返回庫庫塔探望一些恩人，但軍方不允許她進入森林「尋根」。如今雖然生活安穩，但她和家人決定把這段往事說出來，希望大眾關注拉丁美洲人口販賣的問題。
　　她在任職電影電視作家的女兒協助下，完成了自傳《沒名字的女孩》（The Girl with No Name），先後在七個國家發行。英國著名電視製作人錢伯斯（Dan Chambers）亦正着手製作相關的電視紀錄片。

Vivian卓卉勤保養頭腦‧免除煩腦
「腦」是人類行為的主使者，是人生學習的重要器官，而「精神」是腦的生理功能表現。腦的精神功能，如同腸胃的消化功能，是身體器官的生理表現。若說腸胃需要保健，那麼對頭腦也需講究保養，以維護精神的健康。我們提供在日常生活中可以做到的10種保養頭腦的方法：
1.日常生活起居有規律～調好我的生理時鐘
腦是活生生的器官，受到生理時鐘的影響，保養頭腦的第一法則就是生活起居必須規律，頭腦才能發揮最大的功能，才能有最好的學習與工作效率！
2.每天認真做事～發揮我的天分
認真做事時，腦中好比有一個交響樂團，所有的腦細胞動員起來，同心協力演奏，將腦力發揮到極致，並藉由新經驗的開創，讓腦細胞建立新的神經通路，讓頭腦變得靈活有智慧！
3.每天至少有一段放鬆的時間～對自己好一點
建議每小時讓頭腦放鬆一下，每次3～5分鐘，讓腦功能的發揮有節奏感，避免腦力的過度濫用。無論在辦公室或在家時都可以練習，睡前可多做幾次，並且把放鬆的舒適感引導至全身各部位。
4.早上醒來精神飽滿～活力充沛每一天
「早上醒來精神飽滿」是精神健康的重要指標之一，每日充滿朝氣的生活，有助精神健康的提升！為確保早上醒來精神飽滿，建議在6、7點鐘起床最佳。若睡眠時間足夠，但早上起床仍然精神不佳，是精神健康出現困擾的警訊，此時應回頭檢測您的睡眠品質，並養成良好的睡眠習慣！
5.晚上定時上床睡覺～一夜好夢其寢無憂
睡眠有助於腦的學習與記憶，睡眠不足，對腦功能的發揮，有很大的影響！建議每晚11點鐘就寢。睡前可從事令人放鬆、心情平和的活動，避免胡思亂想或重複煩惱，多想些讓自己心情愉快，或感到充實、滿意的事，這樣可以讓自己逐漸放鬆地進入夢鄉。
6.臨睡前覺得今天過得很充實～覺得今天過得很有價值
一天當中所發生的種種事件，全都是腦功能的展現，回想一下，今天是不是過得充實而且有意義？我們建議在每天睡前，從看似平淡的生活中撿拾有意義的小事件，做為當天生命的禮物。如此一來，我們的生活自然豐富而充實，腦功能也能獲得適當的發揮。
7.每星期有機會和別人聊聊天～打開話匣子
腦的發展需要多元的素材和刺激，藉由與他人聊天、分享生活中的經驗，可促進腦的多元發展，無形中可抒解壓力，也能拉近彼此間的距離！
8.每星期有機會參加各種活動～豐富我的生活
為了頭腦的茁壯發展，多元學習是重要的。有機會應嘗試參加不同的活動，接觸新事物、新朋友，可以開拓新的視野，讓自己心胸開闊，也讓頭腦獲得更多刺激和發展喔！
9.每天肯定自己過得有意義～我也是很棒的
「肯定自己」能幫助頭腦快速建立自我感知和自我價值的神經元通路！學習給自己一些掌聲，肯定每天所做的事情，無論工作、學業，或關心他人，都可以讓人從中找到自信和自我價值喔！
10.每天肯定自己有關心別人～把愛傳出去
「關心別人」是腦力用在人際互動上的表現。我們可以透過傳遞保養頭腦的正確方法，去關心親朋好友的精神健康！學習付出關心，能讓自己的生命過得充實有意義喔！

美工程師雇人「賞自己巴掌」：
怕臉書影響到工作效率嗎？或許你也可以學學這個傢伙。一名美國舊金山的程式設計師塞蒂，發現自己每週花了超過16小時使用社群網站，決定以時薪8美元的代價雇請一名年輕女子，只要她一發現自己使用臉書，就可以賞一巴掌！

: 你也因為Facebook、Twitter甚至微博的關係，長期下來工作效率低下嗎？這名來自美國舊金山的程式設計師塞蒂（Maneesh Sethi）在網路上登徵人廣告，工作內容很簡單，只要發現自己在上社交網站，就賞一巴掌！反應十分不錯，一小時不到就有20封應徵信，塞蒂最後選了年輕貌美的卡拉（Kara）。

從塞蒂給的數據圖可以明顯看出來，當有人在監視時，工作效率急速飆升，從原本的35%變成98%。影片中雖然塞蒂被無情的賞巴掌，但顯然是有價值的；部分看過的民眾調侃道：「看見她，我知道為什麼你要選她了。」「看你好像樂在其中！」不過笑歸笑，社群網路造成的工作影響，看來真的不小！

Vivian卓卉勤：网络看到一下这些文字，马上搜寻更多资料看看～结果….
《富爸爸 穷爸爸》作者(ROBERT KIYOSAKI)公司申请破产保护 负债上亿，读者粉丝失去信心。
李开复:”他们写成功学纸上谈兵，无可借鉴”,”每个人应该有自己的路，成功不能复制”
你有读过吗？对于 (富爸爸 穷爸爸)的理念如何？
10月12日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，知名畅销书《富爸爸，穷爸爸》系列作者罗伯特清崎旗下位于美国的公司Rich Global LLC向怀俄明州破产法庭申请破产保护。截至今年8月20日，公司只有180万美元资产，负债2590万美元。当中有2370万元来自7月份纽约法院宣判其向以往合作伙伴支付的赔偿金。
清崎于1997出版代表作《富爸爸，穷爸爸》，以生动故事形式阐释现金流和负债概念，连续六年打上《纽约时报》畅销书榜。1970年代时他也试过办公司清盘，其后凭炒作房地产致富。
虽然清崎公司的发言人说，这次只是Rich Global公司申请破产保护，与富爸爸公司和清崎无关。但这仍旧是让不少粉丝对富爸爸的理财励志故事，失去信心。
今天李开复 (曾任Google、微软全球副总裁) 在他的微博中也对此事发表了他的评论。他认为现在普遍的成功学不可信，因为：有些作者自己除了写书没做过实业，他们写的成功学纸上谈兵，无可借鉴。对于那些做过实业的人的书，他们如果教你去复制他们的成功，那也不可取，因为每个人应该走自己的路，何况成功通常不可复制。最后离开复的建议是多读一些名人的自传，但是别抱着复制心态，学习值得并学得会的部分才最实际。
那么，对于《富爸爸，穷爸爸》这样的童话，您还相信吗？
[ 继续阅读全文。。。]

Vivian卓卉勤：

截自yahoo4睡姿顯性格：

【明報專訊】英國一項研究發現，人們4種最常見的睡姿可顯示人們的生活緊張程度、憂慮程度與對生活的控制狀况，亦可顯示個性端倪。
身體語言專家菲普斯（Robert Phipps）以1000名英國成人為研究對象，調查他們的常用睡姿，可選多於一種，其後分析睡姿背後的意義。
菲普斯指出，一夜好眠可讓人準備迎接新一天，而睡眠姿勢可影響醒來的感覺，留意睡姿並加以調整，對面對未來挑戰非常重要。

杞人憂天者
彎曲手腳側躺是最常見的睡姿，佔受訪者的58%。這姿勢常見於杞人憂天者，他們性格認真，喜歡事物井然有序，但常思慮過多。睡眠時蜷曲姿勢，代表受壓後在夢中尋安慰，蜷曲程度愈厲害，需要的安慰愈多。此睡姿可讓人在夢中為前一天的事務作區隔，醒後會感覺神清氣爽，但專家告誡切記不要留在心理安全區裹足不前，應準備迎接新挑戰。

頑固執拗者
手臂貼在身軀兩旁、全身挺直側躺，約佔30%。此睡姿反映個性頑固執拗，思想欠彈性，亦有愛指使他人的傾向，而以此姿勢睡醒後，感覺可能變得更拘謹。專家建議多伸展肌肉，以從日間的困難中放鬆，讓腦筋變得更靈活，願意面對新的挑戰與樂趣。

全力付出者
手臂向身軀前方伸直側躺，看起來就像追趕着什麼或是被人追趕，佔25%。這姿勢代表其人希望在生命獲得更多，並願意全力付出去達至目標，積極面對任何挑戰。採用此睡姿者通常是自己最嚴苛的批評者，常預期努力有美好成果，遇上不如意便會草草放棄。專家建議確認自己追求的是真正想追求的目標，不要浪費時間追逐無法達成的幻想。

缺乏信心者
俯睡時雙臂外伸，會經常緊緊抓着枕頭，彷彿覺得身邊狀况不斷，只能勉力繼續人生旅程，這反映人們對掌控翌日的事情缺乏信心，以這個姿勢睡覺﹐醒來會感覺焦慮，彷彿前一天的事務仍未解決。專家建議，應學習逐步處理事情，掌握每日的進度，讓自己有動力主宰自己的命運。

Vivian卓卉勤：：自以为节省的人是不是能与她抗衡？

美亚裔女子成节省女皇 科学消费才是硬道理：据美国中文网10月16日报道，一位生活在美国纽约哈林区的亚裔女子凯近日亮相TLC电视台最新节目“超级小气王”，作为该节目第一集推出的“节省女皇”，凯的节俭度足以令人惊叹：她不买洗衣粉，不用洗衣机，甚至10年来上完厕所也不用卫生纸擦拭，仅仅用肥皂清洗。
她称：“我觉得像卫生纸和餐巾纸这样的东西用完就扔了，买来实在是浪费，所以能省就省。”
据报道，凯是一名注册会计师，收入不错，但是她每周去领取免费食物3次，一个月只在吃喝上花费15美元（约100元人民币），她只使用0.17美元（约1元人民币）的牙刷并且在网上尽可能申请免费用品或者通过作在线调查换取礼品卡。凯每个月花费237美元（约1500元人民币）用在自己的房子上。据报道，她在哈林区有自己的房子，2010年买入，只用了9个月付清贷款。除此之外，凯从来不花钱买衣服，她自己剪头发且步行上班。因此凯每个月能够省下4000美元（约25000元人民币）。
凯最令人大跌眼镜的是不用卫生纸，即便是大便，她也只用肥皂洗洗，然后用水冲洗干净。
[ 继续阅读全文。。。]

Vivian卓卉勤：

截自 yahoo西非古帝王膺千年首富 計算通脹 蓋茨排12現世最富 ：
【明報專訊】說到世上最富有的人，一般都會提到微軟創辦人蓋茨或股神巴菲特，但究竟誰是古往今來最富有的人呢？美國「名人淨值」網站（Celebrity Net Worth）經調整通脹後，列舉過去1000年全球26大富豪（見表），顯示歷來首富是鮮為人知的14世紀初西非馬里（Mali）帝國國王曼薩．穆薩一世（Mansa Musa I），其財富相當於現今4000億美元（約3.1萬億港元）。這數目比當今全球首富、墨西哥電訊大亨斯利姆（Carlos Slim Helu）的680億美元（約5300億港元）多近5倍，斯利姆只能排22位。
穆薩一世身家3.1萬億
穆薩的財富來自食鹽和黃金，當時該國鹽金產量佔全球供應量一半以上。第2位是歐洲銀行業王朝、羅斯柴爾（Rothschild）家族，其後代至少擁有3500億美元（約2.7萬億港元）資產。第3位的約翰．洛克菲勒（John Rockefeller）是美國史上最富有的人，其石油生意一度壟斷美國石油生產，他在1937年去世時，財富按通脹率計達3400億美元（2.65萬億港元）。去年被殺的利比亞前領袖卡扎菲，則以2000億美元（1.56萬億港元）秘密財產排第8。
富豪榜按通脹調整，1913年的1億美元，相當於2012年的2.3萬億美元（約18萬億港元）。上榜富豪財富總額達4.317萬億美元（33.7萬億港元），全部均為男性，只有3人仍然在世，分別為斯利姆、蓋茨和巴菲特。
26富豪均男性 3人在世
由於這富豪榜僅計算富豪一生最多資產的時刻，令蓋茨成為「在世最富有」的人，他的個人資產一度達到625億美元，相當於今日1360億美元（約1萬億港元）。

Vivian卓卉勤：

截自 Yahoo新闻美研究：海豚可15天不睡：

【明報專訊】海豚為呼吸必須間中浮上水面，但若海豚睡着了會否遇溺？美國科學家發現，原來海豚「睡覺」時可「關掉」半邊腦袋，留下半邊繼續工作，甚至連續15天「不睡」也可保持清醒不疲累。
半腦運作「隻眼開隻眼閉」
美國國家海洋哺乳類研究室利用一雄一雌的海豚做實驗，連續5日利用人造聲音扮作獵物，刺激海豚捕捉，測試牠們長期不眠下的反應，發現在99%情况下牠們都找到聲音來源。研究員以雌性海豚繼續研究，發現牠甚至可連續最少15日「不睡覺」。
腦電波掃描顯示，海豚能作「單半球睡眠」（unihemispheric sleep），僅半邊腦部進入沉睡狀態，其間會「隻眼開隻眼閉」，維持浮上水面呼吸，並對鯊魚等天敵保持警覺，否則若像其他陸上動物入睡，可能會遇溺或被獵殺。