勤意咖啡馆 – VivianTok.com

Vivian卓卉勤：每次放这种话题或新闻都必需强调～我是无神论者，无意诋毁任何宗教或团体～只是从新闻角度发放这些讯息～共勉～

截自 yahoo教宗首認耶穌非生於公元元年：【明報專訊】教宗本篤十六世周二推出耶穌生平著作三部曲的最後一部，當中聲稱現代公曆創建者在計算上犯了「錯誤」，指耶穌不是公元元年出生，而是再早幾年。這講法勢令耶穌基督出生年份的爭議更加激烈。
現時的公曆，其實是「耶穌曆」，以耶穌出生起年份為曆法元年，以今年2012年為例，即是「主後」（拉丁文Anno Domini，簡稱AD）2012年，是耶穌出生後的第2012年。不過近代學者淡化宗教色彩，改用「公元」代替。
不過，這個由6世紀天主教神學家狄奧尼修斯（Dionysius Exiguus）計算出的耶穌出生年份早受質疑。學者一般相信耶穌其實出生於公元前6年至公元前4年，如今作為天主教領袖的本篤十六世也認同這項講法，勢令爭議更為激烈。書中另一受人注目的論調，是教宗指出基督降生時有驢子和其他動物圍繞的傳統認知並不正確，亦未有天使向附近牧羊人唱歌呼喚。事實上連梵蒂岡的聖伯多祿廣場也長期掛着動物圍繞基督降生的畫像，但教宗認為這點在福音經書從未提及，因此並不正確。

Vivian卓卉勤：你身边的人冷漠吗？
有说朋友是面镜子～如果他人对你是冷漠的～那可有看看自己对别人有是否如此？
如果坚持是“否”？那也稍为省思是否自己诠释的“非冷漠”和别人期望的有出入？共勉！

截自中国报新加坡人最缺乏情感 最冷漠國家 大馬排名87：（新加坡22日訊）美國一項調查顯示，新加坡人最缺乏情感，馬來西亞排名第87。
美國著名調查機構蓋洛普公司最近在140個國家進行調查，比較各個地區人民對生活有何看法及感想，發現新加坡人缺乏情感的指數乃全球第一，排在格魯吉亞、立陶宛及俄羅斯等國家前面。

工作缺乏滿足感

　調查詢問受訪者一系列問題，包括衡量快樂的問題，例如昨天有沒有微笑、是否感覺自己受尊重等，結果只有少數新加坡人給予肯定的回答。
調查發現，新加坡人對表達憤怒、痛楚、擔心和其他負面情感都顯得模稜兩可，只有36%新加坡人回答正面或負面性質的問題時，給了肯定的答案。
蓋洛普其中一名合夥人克裡夫頓說：“如果用傳統指標來衡量，新加坡看起來是全世界運作得最好的國家。但在生活素質方面，新加坡的表現就不是那麼好了。”
調查數據顯示，全球平均有11%的受僱人士對工作感滿意。但新加坡的比率卻低許多，只有2%受雇者表示對工作有滿足感。克裡夫頓說，新加坡人的冷漠可能是對工作缺乏滿足感造成。
至於哪一國人對於未來5年的生活最悲觀，籠罩在歐債烏雲下的希臘人奪冠；過去一年來對生活最感壓力、憤怒、哀傷、擔憂、痛苦的則是伊拉克人。

個性太緊繃 應學習放開

行善運動理事會總幹事覺得，新加坡人個性太緊繃，應放開一些。
針對調查結果，行善運動理事會總幹事元國棟早前指出，新加坡人太緊繃、太認真了！
“就算是鼓掌，新加坡人也不敢太用力。我出席過一些演唱會，在應該鼓掌的時候，觀眾卻一點反應也沒有。”
元國棟希望新加坡人能放鬆一些，否則會給人留下冷漠的印象。

壓力大壓抑情緒

著名電台DJ林安娜認為，新加坡人壓力大，情緒較壓抑。
林安娜說，由于新加坡是都市型國家，比起其他國家，人們的壓力比較大，快樂指數也相對低。
“可是我倒覺得新加坡不至于是全世界最冷漠的社會，我們可能只是比較不擅長去表達自己的情緒。”
她舉例，很多時候，新加坡人快樂也不敢大笑，生氣也只忍住，因為我們擔心遭受批評或指責。這些看在外國人眼中，可能就覺得新加坡人很冷漠。
王思慧：只是較慢熱
新加坡人不冷漠，只是比較慢熱。
Project Hello Stranger發起人之一的王思慧說，她不認同新加坡人最冷漠的調查結果。
王思慧指出，新加坡人可能比較慢熱，需要較多時間才會表達出情緒，也比較含蓄，但這不表示新加坡人冷漠及沒感情。
“就像我們做Project Hello Stranger時，主要是通過一連串‘游擊式’活動，在出其不意的情況下，讓公眾做出友善舉動。一開始新加坡人的反應比較冷淡，但只要你繼續和他們互動、交流，新加坡人還是可以很投入、很友善的！”

情感冷漠指數排名（部分）

1.新加坡
2.格魯吉亞
3.立陶宛
4.俄羅斯
5.馬達加斯加
6.烏克蘭
7.白俄羅斯
8.哈薩克
9.尼泊爾
10.吉爾吉斯
60.中國
87.馬來西亞

Vivian卓卉勤：2年前高鐵推出形象廣告，強調連旅客遺失一顆包子都找得到，現在可是有真實印證。導演吳念真就在臉書上貼文，說自己在高鐵上遺失手機，趕緊請求高鐵人員協助搜尋，3分鐘後­，就知道已經找到了。吳念真在臉書上寫說，這次真的相信那個連包子都找到的廣告，也向所有無緣當面道謝的人說謝謝。
http://eranews.eracom.com.tw/files/news/xml/era/n6381.xml

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Vivian卓卉勤：这类新闻本地也屡见不鲜～不晓得何时能成立“動物警察”团队？

截自成立「動物警察」 專捉虐畜兇徒：【經濟日報專訊】秀茂坪順天邨發生虐貓案，警方迅速拘捕疑犯受到讚賞。近年虐待動物事件屢見不鮮，令人憤怒；有團體在街頭收集簽名，於周日遞信要求港府成立動物警察，專捉虐畜兇徒。外國近年已紛紛成立，香港有望效法嗎？
順天邨流浪貓阿Miu上周五被虐待慘死的相片，在網上被公開後引起廣泛關注。經傳媒大肆報道，警方派出數十名機動部隊警員出動，全力緝兇，周日迅即拘捕一男一女疑犯，昨再拘一人，大快人心！
近年動物權益愈來愈受重視，令人髮指的虐畜案件卻屢有發生，包括去年5月有流浪貓被當做氣槍的活槍靶，今年6月更有少年「炸龜」並將短片放上網炫耀，藝人官恩娜昨日也稱其愛狗疑被人用鐵通虐待。
對弱小生命施以殘酷虐殺，行為可恥，這些個案只是冰山一角。警方去年接到66宗有關虐待動物的舉報，今年首8個月接到36宗；愛護動物協會每年亦收到約800宗虐待動物的投訴。當中有多少獲重視或蒐證成功入罪？大家心裏有數。
警方今次大規模出動，令人讚賞的不止是破案效率，也表現了對有關罪行不可姑息的姿態。而警方對虐畜案件的重視，亦是社會一直不斷提出的訴求。
動物不懂申訴求助，要蒐證更須靠警方介入調查。過去關注動物團體一直爭取本港設立動物警察，專門破解動物虐待案件，建議亦曾獲多個政黨提出。民主黨何俊仁日前也在fb貼上與愛狗合照，以示支持。
順天邨事件令市民對警方表現刮目相看，有團體在fb及旺角發起簽名行動，周日遞交警察總部，再促請盡快成立動物警察。
歐美重視紛設立 台聯署公投
事實上，鄰近的台灣最近也在爭取政府全面設立動物警察。台灣網民在fb發起聯署要求公投，至今已有2.2萬人加入。根據台灣法例，若有0.5%台灣選民（即約8萬人）簽署提案，再有5%選民聯署要求就某議題進行公投，政府就必須配合。若公投獲通過，政府於3個月內要草擬法例並送往立法院審議。
雖然現時仍未夠人數公投，但部分縣市已聽取訴求，同意設立動物警察。例如新北市去年10月已調派34名警官任職「動物保護警官」，調查虐畜案件。台灣高雄市今年接連發生流浪狗被粗暴捕捉事件後，市政府也在今年8月起設動物警察，召募239名警員負責處理流浪貓狗、虐畜案件，一洗該市不友善對待動物的負面形象。
動物警察在歐美近年也紛紛成立；在洛杉磯市長支持下，2005年設立由洛杉磯警官（LAPD）和動物保護官成立的虐待動物專案小組；荷蘭亦於去年成立動物警察，更設電話專綫，鼓勵市民向警方舉報虐畜案件（見表），可見其重視程度。
危險警號 連環殺手多虐畜
向小動物下毒手的行為可恥，將其繩之於法並懲治，是社會應予以捍衞的社會價值，而另一原因也是要防患未然。
美國聯邦調查局早年發現，大部分連環殺手有虐畜紀錄，警告虐畜行為不可小覷，其實是一個警號。美國東北大學也有研究指，曾有虐畜紀錄的人，再有暴力違法行為的機率是一般人5倍，故應嚴正處理。
摧殘弱小生命的做法不應姑息，設立動物警察，投入更多資源專門處理有關案件，一來有助破案，令虐畜者不會有「無人拉」的僥倖心態，也是向社會傳遞虐畜不是小事的信息。
印度聖雄甘地曾說︰「看一個國家對待動物的態度，就可以判別該國的偉大程度和道德水平。」你可選擇不愛，但不可任意殘害牠們，這條界綫明確不過，動物警察的設立，就是要警告虐畜者「停手」！

Vivian卓卉勤：

截自43歲退休了！ 顛覆人生方程式：【明報專訊】一般人的人生方程式是﹕置業結婚生孩子，為生計勞碌大半生，直至儲夠老本，60歲鬧鐘響起即起身走人。退休是為結局。
現年51歲的李德偉（Stephen），完全顛覆以上方程式﹕奔波短短二十載，在別人眼中的黃金時期43歲退下來，現時全身投入義務工作。退休於他來說，是人生另一個開端。
壯年退休，Stephen儲下的老本其實不多，他選擇放下身段，擺脫「前董事」的身分枷鎖，輕鬆自在的看待這人生下半場，逆流而行，腳步特別輕快。
「老本」花得七七八八
Stephen曾是日資健康器材公司的董事，已婚，沒有孩子，置有物業。43歲退下來，努力進修及全職做義工，一直半退休至今。這背景不禁惹人懷疑，究竟他儲了多少老本，或是中了六合彩多少獎金，才能這般輕鬆壯年退休？「我儲落的錢，已花得七七八八，最多只夠未來四五年用。」
對很多退休人士來說，這個答案真夠驚嚇﹕不夠錢怎過活？重出江湖打工又怕被淘汰，身體又開始「唔聽使」……故很多人謹謹慎慎計劃退休，辛勤工作加上努力儲錢，務求以壯年勞力換取老年最大的安穩。
讀第5個碩士 周身「牌」
Stephen的故事截然不同﹕「我一早已經為退休做好準備，不是金錢的準備，而是技能上的準備。」最當紮的時候退下來，Stephen已儲有一筆金錢，卻對知識非常渴求，於是他一口氣連讀3個碩士，現正於香港中文大學攻讀運動醫學及健康科學碩士課程，已是第5個碩士。
另外他擁有商貿、獨木舟、康樂管理、繩網等證書文憑，又考獲各式各樣的牌照﹕的士牌、巴士牌、導遊牌、急救、繩網教練牌、獨木舟二級教練牌……「馬死落地行，只要你夠料，好好增值自己，唔需要擔心未來。我有幾十年人生經驗，要搵兩餐應該唔難，大不了去揸的士。」他亦有再次工作的心理準備，「應該都有人請」，甚至創業的打算。
「有飯食飯，無飯食粥」
作為董事高職厚薪，有車有樓，閒時兩口子出門遠遊，加上公司各種福利與外地進修機會，生活可謂無憂，一下子要勒緊褲頭過日子，聽起來很為難，Stephen卻甚看得開﹕「買了一層樓，可以買第二層、第三層，這種想法很危險。化苦為樂，接受有飯食飯，無飯食粥；無錢去看東京巴黎鐵塔，就環遊香港，這樣生活會簡單一點。」既然錢不多，就降低退休後的生活要求，「其他人可能需要$300的生活成本，$200給下一代及儲起來，我沒有孩子，用$100可以了」。
看開一點，隨遇而安，「退休」這回事會否輕鬆一點？「有人認為唔夠錢退休好危險，其實只要有健康和年輕心態，保持好奇接受新事物，無問題解決不了。儲蓄是為了未知的將來，將來很難說，現在也不能擔心太多。」
做喜歡的事人生才漂亮
現時Stephen過着半退休生活，大部分時間用於讀書和做義工，半年前更開始長駐四川，負責童軍於當地的青少年訓練計劃，起碼待上三年。同時修讀碩士，香港內地兩邊走，生活充實不過。「我不算退休，只是追求不同的生活方式，多花時間做自己喜歡的事。」
全力投入義務工作，貢獻社會，亦令他不知不覺間得益，「小朋友送我親手寫的感謝卡，好過你給我$1000」。漸漸領略「施」比「受」更有福，看待自己的人生時，亦有另一番體驗，「好的人生不一定等於長命，要健康、可以做自己喜歡的事，這樣有意義的人生才漂亮」。來到人生下半場，親自填上喜歡的色彩，總好過被人牽着走至特定的終點。誰說，人生有特定的路線圖？
尋回 理想
助窮鄉建橋修路
Stephen從18歲起參加童軍，一直有心服務社區，大學畢業後曾從事社會福利工作，後來因經濟考慮轉往商界發展。至40多歲才有機會尋回理想，半退休後積極參與義務工作，輾轉重投「社福界」。
今年4月起，他長駐四川綿陽市，負責香港童軍於當地青少年素質訓練計劃，每星期工作五日，有時甚至做足七日，「計劃全期五年，我先答應了三年，趁年輕還負擔得起盡力做」。計劃透過舉辦團體和戶外活動，如歷奇遊戲，以達提升青少年素質的目的。
另外，Stephen自2009年起參與無止橋慈善基金活動，每年隨隊往內地貧困地區為當地人建橋修路，曾參與雲南麗江市仙源村、甘肅柳灘村、四川和平村等地建橋工程。他並負責統籌每年一次的步行籌款活動「無止行」，以及兩地大學生交流營。今屆「無止行」將於11月25日（周日）舉行，Stephen會義務擔任活動項目經理。為做義工，Stephen走進內地不同省市大小村落，助人同時受益良多，「人很容易不滿，埋怨無錢無工做，但世上總有人更慘，情况比你差。人生一定有高低起伏，做義工讓我學懂隨遇而安，現在我很快樂」。
文﹕張艾渟

Vivian卓卉勤：

截自東莞濟乞丐13年 港翁去世 住公屋當小販 逢初一十五派錢：
明報 – 2012年10月19日星期五上午5:23
【明報專訊】港人「黎叔」每逢初一、十五都返回家鄉東莞，向大批乞丐「派錢」，此善舉堅持了13年之久，估計累計派出近40萬元人民幣（下同），但年近八旬的黎叔早前去世，妻子上月底回東莞，向一眾乞丐交代黎叔死訊，並替過身的黎叔做最後一次布施，當地不少居民一直誤以為黎叔是香港富翁，但黎叔的朋友透露，黎叔其實是家住公屋的小販。
曾言「派錢身體好」 月派3000元
位於東莞市東城崗貝市場的福利彩票店，東主吳先生昨接受本報訪問時說﹕「我的店就在黎家附近，街坊都叫他黎叔，但不清楚他的全名。黎叔每次派錢前都來我店，把大鈔找贖成10塊或20塊人民幣的細鈔，方便向乞丐布施。我曾問為什麼派錢給乞丐？黎叔說﹕『不為什麼，派錢我身體好。』的確，見他大冷天只穿兩三件單薄衣服，抽煙都是抽那些兩塊多錢一包的廉價煙，人很樸實。」
吳先生常與黎叔閒聊，知悉黎叔一家在香港，但兩子女已移民海外。黎氏夫婦住在香港公屋，一直做「要走鬼」的小販生意。他說，黎叔生前每月都到彩票店找贖兩次，合共2000至3000元。吳生說到此，一臉迷惘，不知道黎叔自己是否夠錢花，仍然把這麼多錢布施給窮人。
曾在廣州教書 文革遭批鬥險死
吳說，最初黎叔來找贖，還以為他是用於拜神布施之用，直至2008年《南方都市報》報道神秘老翁向乞丐派錢一事，街坊才知道自己的鄰居原來默默堅持善舉十幾年。
黎叔的善舉感動了當地街坊，他們還以為這個月的初十五，黎叔會再回來，誰知大家已陰陽永隔。其他街坊補充，黎叔70年代在廣州教書，文革曾遭批鬥差點致死。文革後黎叔偷渡到香港，取得香港身分證，娶了比他年輕20歲的妻子，生了一對子女。
初派兩三元 通脹加碼至20
黎叔在80年代開始做藥材生意，但生意欠佳，改做小販賣工藝品，由內地入貨在香港賣。黎叔為人非常節儉，平日穿著樸素。大約12、13年前，黎叔開始在東莞旗峰公園派錢給乞丐，排隊的乞丐動輒六七十人。黎叔最初向每名乞丐派兩三元，隨着通貨膨脹，黎叔派錢也增至每人20元，傷殘乞丐則給30元。
妻報死訊代最後布施 乞丐懷念
上月16日（農曆八月初一）一眾乞丐依舊在旗峰公園排隊，誰知黎叔沒有現身，乞丐均感奇怪。直至上月底中秋節，黎叔的妻子現身，向乞丐說﹕「黎叔去世了，你們不要再等了。」她代黎叔做了最後一次布施。眾乞丐聞言震驚，認為黎叔必上天堂，對他心存懷念。
黎叔是東莞人，晚年返回東莞置業，買了一個單位，樓齡至今已30多年。黎叔在生時常幫朋友在香港買藥，最後一次離開東莞時，有人託他買藥，黎叔開玩笑說﹕「不要給我錢了，不知道帶不帶到回來。」詎料一語成讖。
明報記者

Vivian卓卉勤：

截自年征逾萬公里相會 企鵝情侶忠貞16年：【明報專訊】阿根廷國家研究委員會一項長達30年的企鵝研究發現，動物界最忠貞的戀人可能是一對麥哲倫企鵝，牠們雖然在每年冬季分離，但在16年中，每年春天皆各自跋涉1.6萬公里回到同一巢穴找回對方交配繁殖下一代，打破之前認為企鵝保持最長10年的伴侶關係。
動物學家對該對麥哲倫企鵝能相依16年表示驚訝。大部分麥哲倫企鵝的伴侶關係會因為伴侶離世或未能成功培育下一代，或企鵝雛鳥被獵食者吃掉或餓死而分開。早前研究指麥哲倫企鵝的伴侶關係一般維持5至10年。
伴侶關係一般僅5至10年
研究員於企鵝夏季繁殖期，在阿根廷南部的海岸把金屬標籤植入5萬隻企鵝翼上。據衛星偵測顯示，企鵝在冬季時各自游到巴西避寒半年，然後在春天時游回阿根廷南岸與伴侶相認。
領導該研究的主研究員博爾博羅格（Pablo Garcia Borboroglu）表示：「牠們的結合真的不可思議，麥哲倫企鵝游得這麼遠，然後在每年繁殖期游回同一巢穴同一伴侶身邊，真是難以置信。」

Vivian卓卉勤：如今晚婚的人越来越多～这算是佳音是不？

截自卵子破紀錄冷藏12年誕嬰 造福晚婚婦女 惹道德爭議：【明報專訊】英國傳媒昨報道，阿根廷一名45歲婦人，利用冷藏長達12年的個人卵子，今年初誕下雙胞胎，創下最長時間冷藏卵子成功產嬰的紀錄，反映冷藏卵子技術終發展到成熟階段。事實上，美國生育醫學會上月剛宣布，冷藏卵子留待將來培育嬰兒的技術，再不屬「實驗性質」，這不啻是對不育婦女的福音。但由於此技術未來有可能廣泛用於沒有不育問題、純粹只想遲婚遲生育的職業女性身上，有可能衍生道德爭議。
婦人33歲藏卵 45歲懷孕誕女
《星期日泰晤士報》稱，阿根廷婦人扎波托齊尼（Monica Zapotoczny）33歲時接受卵子冷藏，12年後將卵子解凍，再利用丈夫的精子受精，最後製造出兩個可成長的胚胎，放回扎氏子宮孕育38周後，於今年1月透過剖腹產下一對雙胞胎，創下了冷藏卵子成功孕育出嬰兒的最長儲存時間紀錄。舊的最長冷藏紀錄為7年。
更多女性勢冷藏卵子拼事業
扎氏說，她和44歲的丈夫，之前曾多次接受人工受孕，但都告成敗，令他們原本也放棄了能夠擁有親生骨肉的念頭，想過領養孩子。直至去年，他們決定作最後一次嘗試，賭一鋪試試利用冷藏多年的卵子，結果成功。她接受訪問時說：「這就是個奇蹟，我們感到的喜悅實在是莫以名狀。我們的家庭變得完整，希望其他有冷藏卵子的女性都可以借鑑，得知她們的夢想有機會實現。」
迄今全球約有千名嬰兒是透過解凍雪藏卵子受精誕生。美國生育醫學會（ASRM）上月剛宣布，將冷藏卵子留待將來培育嬰兒的「玻璃化急速冷凍」（vitrification）技術，不再被視為「實驗性質」，原因是在此技術下，90%至97%的冷藏卵子，解凍後仍然存活，亦未有增加受孕胚胎患上唐氏綜合症等病症的機率，不過ASRM強調這次決定，不應被解讀為主張無不育問題的女性都可以冷藏卵子供未來備用。
冷藏卵子技術本來是為了令不育或因病可能失去生育能力（例如因患癌須準備接受放射療程或割除卵巢）的女性，得以有生育機會，但隨着這種技術在近十年漸趨成熟。
外界正關注，隨着職業女性面對愈來愈大的財政和事業壓力，遲婚和遲生育愈益普遍，愈來愈多生育能力正常的婦女，可能會選擇冷藏卵子。
60歲照顧反叛期子女 倍加吃力
英國國際發展部長費瑟斯通（Lynne Featherstone）上周便稱，產子是女性成功的「障礙」，原因是女性要分心照顧嬰兒，令她們會被男性的職場競爭對手超越。
但英國著名不育醫生洛克伍德（Gillian Lockwood）警告，若鼓勵女性以冷藏卵子技術，留待40歲過後才產子，必須考慮到對社會的影響。「如果40歲變成首次誕子的正常年齡，這會意味着當母親的會在接近60歲時，同時面對進入反叛期的子女和年紀老邁需要照顧的父母，將會倍加吃力。」

截自父母資助冷藏卵子 抱孫買保險：【明報專訊】冷藏卵子近年成為晚婚女性的褔音，由於35歲後女性的卵子數量開始減少，質素亦逐漸下降，冷藏卵子開始被塑造成當母親的希望，在美國，不少父母甚至不惜出錢資助女兒去冷藏卵子，為未來抱孫買個「保險」。
未遇意中人 女醫留後路
36歲的權威乳癌專家威娜（Rachel Wellner）雖然事業有成，惟她至今仍單身，眼見嫂嫂剛生下一名嬰孩，羨慕之情溢於言表。威娜寄望她那存放在生育中心的13顆冷藏卵子，能讓她未來遇上如意郎君後，能一嘗當母親滋味。「我真希望能快點遇上如意郎君，但若然不行，這些冷藏卵子讓我鬆一口氣……就如買了保險一樣。」
「這是全家的決定」
除了女子對未能尋得如意朗君煩躁不安，年邁父母恨抱孫的情意結，亦令近年多了父母資助女兒冷藏卵子。36歲的海斯（Jennifer Hayes）的母親格洛里亞（Gloria）早前游說她冷藏卵子，並提議約10萬港元的費用由父母承擔。格洛里亞說：「這是全家決定。你認為我們寧願讓這筆錢存放在銀行，還是讓它成為我們將來抱孫的機會？」海斯最終被說服。

Vivian卓卉勤：简单不过的事，往往最容易被忽略，甚至被察觉！

截自人原來要的這麼簡單…：

有一個富翁得了絕症, 他覺得自己將不久人世, 心中很難過,
還好他去請教一位隱居的名醫。

名醫為他把脈診斷後說:
“這病除了一個辦法外, 無葯可醫,
我這裡有三帖葯, 你依續照做, 一帖做完再打開另一帖”。
富翁回到家, 打開第一帖:
“請你到一處沙灘, 躺下30分鐘, 連續21天”
富翁半信半疑, 還是照做了, 結果每次一躺就躺了2個小時,
因為雖然他很有錢, 卻從來沒有這麼舒服過.聽?! 菢?, 聽著海和海鷗的鳴叫。
第22天, 他打開第二帖:
“請在沙灘上找5隻魚或蝦或貝, 將牠們丟回海裡, 連續21天”。
富翁滿心懷疑, 但還是照做了,
結果每次將小魚蝦丟回海裡時, 他卻莫名地感動。
第43天, 他打開第三帖:
“請隨便找一根樹枝, 在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事”。
當他寫完沒多久, 海浪漲潮就把那些字沖刷掉了, 他突然頓悟而感動的哭了。
回家後, 他覺得全身舒暢, 很輕鬆而自在, 甚至不再怕死了。
原來，人因為學不會三件事, 所以會不快樂:

一.休息

二.付出

三.放下

Vivian卓卉勤：

截自港企斥42億 劉少奇故鄉建度假城：【明報專訊】已故前國家主席劉少奇的故居長沙市寧鄉縣花明樓鎮，與香港一家公司簽訂協議，斥資42億元（人民幣•下同）建造佔地4000畝（266公頃）的國際文化旅遊度假城。當地政府稱，花明樓鎮將依托劉少奇紀念館，努力打造成全國紅色文化與旅遊文化相結合的示範區。
推廣紅色文化
中共建政後，劉少奇曾任國家主席，一度被毛澤東定為接班人，但在文革中被毛澤東「打倒」，遭整肅致死，終年71歲。1980年，中央為劉少奇全面平反並恢復其一切名譽。
《長沙晚報》報道，位於花明樓鎮的劉少奇紀念館，被定為中國倫理學會道德專業委員會德育基地。目前每日都會有大批遊客前來參觀。今年，花明樓鎮政府與香港鍵橋投資股份有限公司簽訂協議，準備斥資42億元打造佔地4000畝的花明樓國際文化旅遊度假城。
花明樓炭子沖村的村民鄧小明在得知所在的村子將變成國際度假城時，興奮不已地說：「我以後要在這裏搞個200畝的『農家樂』（旅遊度假農莊）。我孩子也想回鄉創業，準備搞個娛樂城。」

Vivian卓卉勤：
见识过许多家长狰狞的脸孔～对许多教师我予以万分包容，觉得那是很不容易面对和执行的工作。
今天见到老朋友，听她叙述和学校的僵局，又是另一个完全不同的视野？
话说她的小孩不知何故就是无法报读最靠近住处的学校，父母经过多番努力和跑遍许多部门，终于拿到批文给孩子转校，办了离校手续后，去到新的学校负责人说没有名额了？
出示教育部的批文，对方还是打官腔～
折腾许久也见不着校长，只有“协理”在办，搞到最后对方知道没能推搪，就叫家长明天才来～而且要准备之前学校的种种资料（这些都是学校出的报告而非家长可以自行准备的～）又要去旧学校找老师办，反倒是异族同胞老师看她和孩子可怜，声声谴责学校既然有了批文不该不让孩子先入学～还亲自到处跑去问负责老师拿学生的记录以便交给新学校！
另外，孩子有轻微自闭，对外在压力会特别容易反抗，曾经反驳老师被纪录在案，新学校的老师当着所有同学的面前指责他以前和老师打架（beelawan）他否认，老师吆喝：明明就有还不认？还不止一个老师如此刁难～
家长知道了想回去讨公道，反倒是孩子觉得：这样会把事情闹大～
母亲咬牙切齿的控诉：如今的教师会和家长杠上和上报，不尽然是家长太溺爱孩子～有些教师真的让人觉得很欠扁～
唉～世界怎么了？我们怎么了？
教师除了教育学生？还负责诋毁学生？
家长除了爱小孩，也负责诋毁老师？唉～都疯了！

Vivian卓卉勤：纯属讨论，欢迎发表！
你觉得成龙在《小龙女》事件之所以会被妻儿接受与原谅是因为….

1.他很有钱？
2.他很红？
3.他肯忏悔？
4.他把财产都转给太太？
5.她相信他是被“陷害”的？
6.他是公众人物～她不想再落井下石？
7.他承诺和对方一刀两断？
8.多年感情她不舍？
9.她很爱她？无论做错什么都原谅？
10.她看在孩子份上？他始终是孩子的爸爸？

如果让你来思考和决定，你觉得是因为什么原因？
如果不幸你的另一半搞出这样的事件，你又会因为那几项而原谅对方？（有其他原因或经验可以列明）
如果成龙不是明星艺人，还是一个穷光蛋，你觉得你或林风娇甚至房租名会如此对待出轨的丈夫或父亲吗？
再，是不是有钱出轨就“能被原谅”？没钱出轨就十恶不赦？

Vivian卓卉勤：人类的愚昧常展现在～
“没有觉知外加还以为自己很厉害”！唉～
本来单纯想讨论出轨丈夫得到太太原谅与接受的case～
最经典当然是当年的小龙女事件～倒是没想到会衍生这样的枝节～
无论是当年在电视访问经典一幕“点头不语”或是如今谈及时的淡然～
吴绮莉称自己“唔知人性”～知道无知还尚令人佩服～那些无知还要假厉害的？真让人无言！
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Vivian卓卉勤：如今社会的价值观与道德冲突吗？
艺术价值和公然卖“初夜”这等事，世人的接受程度会因为如今的思想开放而改变乎？你又能否接受这样的交易与探讨？

日漢600萬投得巴西女初夜：
【明報專訊】巴西體育系女大學生米廖里尼極具爭議的「初夜」拍賣結果揭曉，經15輪激烈競投，終由一名日本男子豪擲78萬美元（約608萬港元），擊退來自印度及美國等地5名競爭者成為贏家。她的「失身」心路歷程將由澳洲攝製隊拍成名為《徵求處女》紀錄片，但被輿論質疑她高調宣傳賣淫。
製作人西斯利（Jason Sisely）稱，20歲的米廖里尼為競投揭盅「深感興奮」，她已在網上跟家人聯絡，「他們為她感到非常高興」。攝製隊稱，米廖里尼將在一架飛往澳洲的飛機「送外賣」，與日本男子奈津（Natsu）過夜，以防觸犯賣淫法。米廖里尼將接受檢查證明「完璧」，而奈津則要接受性病檢驗，並承諾不得使用性玩具，且必須使用安全套。親熱過程不會被拍攝，奈津和米廖里尼會在事前及事後受訪，奈津可不公開樣貌，毋須公開身分。
聲稱捐九成所得被質疑
輿論批評米廖里尼是妓女，但她辯稱：「我視此作一宗交易。我有機會去旅行、拍電影並獲獎金。若一生只做一次，就不算是妓女。就像你偶然拍一張照片，不能稱為攝影師。」
她透露，準備將拍賣所得的九成，捐給非政府組織為巴西窮人建新屋，但連攝製隊也質疑她會否捐錢，稱她「由始至終都像談生意」。輿論更認為，慈善機構根本不應收受賣淫所得的捐款。

Vivian卓卉勤：很值得思考的部分
獲知對方已結婚，並育有3個孩子。當時我覺得很合得來、也很好聊，就繼續交往下去，我知道自己這樣是當小三，但沒有要破壞他的家庭，我只要對方的關心和照顧，就沒有顧慮那么多。
到底什么才是破坏？要对方离婚才是？你和他的暧昧就不算破坏？
你的老公和另一个不打算和他结婚的女人YiYap，你就能接受吗？
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Vivian卓卉勤：一般所知，男性都比较内敛～
很多事不见得喜欢说出口或刻意表达～通常在行为举止有小小流露真情已是万幸！
如今调查显示有变？是时代变迁的“进展”？还是女性的努力奏效了？

男性友誼型態變 不吝露真感情：
（路透倫敦6日電）根據研究男性友誼的最新報告，男性一般有6種類型朋友，像是領導人、磐石型、探險者、智者、英雄與教練等類，大多數男性依賴這些朋友作為道德導師與精神支柱。
這份「友誼演化」（The Evolution ofFriendship）報告根據問卷調查與訪問專家學者，外加訪談紐約、上海、倫敦、莫斯科、墨西哥市等各地男性，探討21世紀男性友誼如何轉變。
報告主張，為因應愈趨複雜的世界，對現代男性而言，和一群核心友人建立深刻友誼變得更加重要，此外，男性也更關心彼此感受。
倫敦心理學家伊柯諾馬基斯（Felix Economakis）在這份報告指出，現代男性已揚棄嚴格的交友規則，愈來愈願意展現自身情感脆弱的部分。這份報告由某酒商贊助。
伊柯諾馬基斯表示：「我看到很多年輕男性不會害怕說：『我剛和別人有爭執，而我哭了』、或是『他是我最好的朋友，我愛他』。」
報告主張，男性友誼從19、20世紀比較保留的模式，在21世紀轉為連結較強的型態，像是電影「婚禮終結者」（Wedding Crashers）中，兩個朋友公開對彼此的情感依賴。
報告稱男性友誼轉變為「救火隊情誼」，基本成員為4至5人，彼此看顧照應。報告並稱男性和友人愈親近，就愈快樂、健康和富有。

Vivian卓卉勤：

英国拍卖2圆明园文物：
（伦敦、北京27日讯）继2009年圆明园两兽首在法国巴黎拍卖引发爭议后，11月8日英国邦瀚斯拍卖行（Bonhams）將再拍卖两件圆明园流失的文物。
对此，中国国家文物局高度关注，但要禁止拍卖行在国外拍卖中国文物尚存困境。上次中国追索兽首的行动並无成效。
《新京报》报导，英国邦瀚斯是全球知名的拍卖行。根据该行网站资料，11月8日拍卖的两件圆明园文物是「清嘉庆白玉鏤雕凤纹长宜子孙牌」和「清乾隆青玉雕仿古兽面纹提梁卣」。
拍卖行同时附上了古董的「身份证」。一张英军第67兵团上尉军官阿瑟．朱尔斯．罗伯森写给母亲的泛黄纸条写著：「这块玉和其他东西都是1860年10月从中国夏宫带出。」

两文物估价90万
据考证，罗伯森当年曾参与攻占北京的所有战役。
「长宜子孙」主题的佩玉一般是皇帝赐给皇子皇孙使用，寓意后世子孙都能过上美好安逸的生活。这件长宜子孙牌的估价为6万至10万英镑（29万3800至48万9670令吉）；提梁卣的估价为4万至8万英镑（19万5870至39万1740令吉）。
中国圆明园学会学术专业委员会委员刘阳表示，「夏宫」是当时西方国家对圆明园的称呼。这两件文物「歷史有序、传承清晰」，而且他看过这两件文物，確实是来自圆明园。
2009年刘阳作为中国律师团代表赴巴黎追索圆明园铜兽首。这次，一贯反对拍卖的他仍然非常愤慨，但他表示跨洋起诉非常困难，需要多个部门支援，尚未决定是否到英国起诉拍卖行。

追討工作艰难
2008年10月，佳士得拍卖公司宣布拍卖圆明园鼠首和兔首铜像后，中国官民强烈反弹。中国还组织80多人的律师团向法国法院提出「禁拍令」。但2009年2月24日，法国法院批准了拍卖。2月26日，中国人蔡铭超拍得两兽首却拒绝付款。
刘阳指出，中国无论是官方还是民间都很难有能力和精力追索流失的文物，且追索主体也尚待明確。中国相关法律法规与国际法也不尽相同，因此海外追討文物的工作还很艰难。
2010年纪念圆明园罹难150週年时，圆明园管理处向全球发出抵制文物拍卖的倡议书；但两年来圆明园流失文物多次现身拍卖行，倡议书实际已变成废纸。

「长宜子孙」多是名门望族
英国邦瀚斯拍卖行下月会拍卖来自圆明园的文物，其中一个是一块刻了「长宜子孙」四个字的玉牌。
「长宜子孙」是一句吉祥说话，「宜」字在这里的意思是「適宜」与「造就」。整句的寓意，就是希望自己的子子孙孙都有美好、安逸的生活。
据有线新闻网报导，早在汉朝的时候，已经有人將「长宜子孙」这个愿望，刻在「青铜镜」之上，传给下一代。
「长宜子孙」不单止是祝福，背后还涉及一个传统观念，就是有社会地位的人希望自己的財富，可以为后代带来优势，维持家族兴盛。

所以，用得起「长宜子孙」的一般是名门望族甚至是皇帝。不过到了近代，有人开始反思，財富是否真的可以造就子孙。
例如《家春秋》的作者巴金，就曾写过一篇散文，批判大家族的「长宜子孙」观念，慨嘆单靠財富是不足以「长宜子孙」的，如果缺乏心灵上的指导，財富反而会毁灭下一代的理想，令他们的善良气质慢慢磨灭。

网民：明摆著向中国要钱

「唉，明摆著向中国要钱来了。」相较于2009年法国佳士得拍卖圆明园兽首时的激烈反弹，这次英国邦瀚斯的拍卖，中国网民除了愤怒，更多的是表现冷静。
署名「巍峨崑崙」的网民说：「没什么值得大惊小怪的，由他们买去吧。无论他们怎么折腾那都是中国的东西，也只有与中国文化联繫起来才有价值，国家没必要花巨资购回，把资金用在国防建设和改善民生方面吧，祖国越强盛，你的一切就越尊贵。」
「冬深雪无痕」认为：「其实这样的事根本就不要去阻止，更不要做参与拍买的愚蠢行为。应该把这些写入歷史书，让我们的国人及后辈牢记国耻，时刻提醒自己，国家兴亡匹夫有责！」
不过，也有网民不满国家文物局高度关注，但无法禁止国外拍卖中国文物的说法，认为讲「无法阻止」是不作为，是懒政怠政失职瀆职。
「睡蝶」讽刺道：「怎么一干正事了就没精力了？官方如能拿出搞强拆的劲头不就行了，法律不同不能接轨吗？怎么收费时、涨价时接轨那么快呀？」

Vivian卓卉勤：

突然被闹钟叫醒，相当于喝醉酒般伤身？：
不少人早上起床都会设闹铃，但最近大陆微博上谣传，深层睡眠中突然被闹钟声响叫醒，可能会让认知能力、短期记忆力受影响，长期下来，可能会增加心血管压力，让身体健康受损，甚至会增加心脏病、高血压的风险，对健康的影响相当于喝醉酒般伤身。
有医生指出，人体睡眠时最放鬆，在毫无防备的状况下，突然被闹铃声吵醒可能会让血压、肾上腺素等快速上升，对身体增加负面影响。他认为，最好的方法就是改设定成「铃声渐强」的闹钟，并选择轻柔的铃声。
另外，若每天早睡早起，让人体规律的自然醒，或让明亮的太阳光照射进房，让人体血清素加快，都能让人舒服地自然睡醒，甚至可以不用闹钟。

鬧鐘叫床易罹心臟病？
突然被鬧鐘叫醒，相當於喝醉酒般傷身？網路上最近瘋傳長期被鬧鐘驚醒，會增加高血壓、心臟病等風險，讓身體累積慢性壓力，精神受到壓抑，久了會有損健康。有專家建議，可以設定由弱到強的鬧鐘當起床鈴聲。
不少人早上起床都會設鬧鈴，但最近大陸微博上謠傳，深層睡眠中突然被鬧鐘聲響叫醒，可能會讓認知能力、短期記憶力受影響，長期下來，可能會增加心血管壓力，讓身體健康受損，甚至會增加心臟病、高血壓的風險，對健康的影響相當於喝醉酒般傷身。
廣州軍區武漢總醫院神經內科主任醫師陳文軍指出，人體睡眠時最放鬆，在毫無防備的狀況下，突然被鬧鈴聲吵醒可能會讓血壓、腎上腺素等快速上升，對身體增加負面影響。他認為，最好的方法就是改設定成「鈴聲漸強」的鬧鐘，並選擇輕柔的鈴聲。
另外，若每天早睡早起，讓人體規律的自然醒，或讓明亮的太陽光照射進房，讓人體血清素加快，都能讓人舒服地自然睡醒，甚至可以不用鬧鐘。

专家：凌晨3~5点被叫醒会致疲劳
闹钟真的成了健康的定时炸弹？记者昨日采访了中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会副主委、暨南大学第一附属医院精神心理科主任潘集阳，他表示，目前国内暂未有文献支持闹钟叫醒与上述疾病有直接关系，国外主流文献也未有见过，“但睡眠中遇到这种机械叫醒，人体的植物神经会突然受到刺激而产生应急反应，此时体力如肾上腺素等神经激素都会发生改变，但是否如同醉酒一样伤身还有待科学验证。”他说。
但潘集阳表示，早晨闹钟响起一般市民都已处于浅睡眠期了，“人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，上半夜多为深睡眠，下半夜多为浅睡眠，凌晨3~5点也是核心体温最低期，则是整夜睡眠最深度时期。”他介绍，凌晨3-5点即是睡得最深的时段，被突然叫醒会导致第二天疲劳、精神不振等情况。

建议：渐强模式或让阳光照醒
“如果平常作息正常，根据睡眠规律，一般在闹钟响前几分钟，人都会自然醒。”潘集阳介绍，闹钟应该是作为最后一条防线，而不要过分依赖。
此外，广州军区武汉总医院神经内科专家陈文军建议，若一定要使用闹钟唤醒，可选择“渐强”叫醒模式；或睡前可将卧室窗帘留条缝，阳光也有一定叫醒作用，当早上受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，人体也会自然调节复醒。

Vivian卓卉勤：之前有意大利人请助手在自己上社交网站时“摑醒”自己以防沉迷，如今又有“摑臉除皺”，收费不菲～真是无奇不有！要不要让我“试摑”？免费！

截自 yahoo美容師摑臉除皺 15分鐘收2730元：

【明報專訊】泰國美容業界盛行多種獨特美容絕技，其中有美容師聲稱不斷掌摑和揉揑臉頰，就可令人回復青春。雖然這些技術暫未有醫學根據證實效用，但不少民眾試驗過後都聲稱見效，令人嘖嘖稱奇，不介意「貼錢買難受」。
稱百年歷史 未有醫學根據
擅使「還原靚靚掌」的泰國美容師達達（Tata Sombuntham）在美國三藩市開業，曾在泰國接受傳統自然療法訓練，其後將「掌摑美容」技術引入美國。她稱這種技術已有百年歷史，透過不斷掌摑、揉揑、按壓臉頰各部位，運動肌肉與周邊的脂肪，就可消除皺紋、收細毛孔，令皮膚緊致無痕，效果即時可見。
達達表示，掌摑療法雖會有點痛，但「絕對安全」，且不涉手術與化學物質，效果可維持半年。不過，療程並不便宜，掌摑15分鐘盛惠350美元（約2730港元）。雖然未有根據證明掌摑有效抗老化，但醫生指出，掌摑及揉揑確有助改善血液循環，帶來健康紅潤的氣息。
現實版「還原靚靚掌」
達達又說，其實這種療法在家中也可免費實行，「打人者」只要除掉手掌上所有戒指和飾物，然後放鬆手肘和腕部，手指緊合呈碗狀，擊向對方面頰就可。
泰衛生部證推拿可豐胸
在曼谷街頭，另一泰國美容師坤英（Khunying Tobnom）則利用推拿技術為人豐胸。她指出，傳統推拿手法可將體內多餘脂肪推至胸部，令上圍增大。泰國衛生部曾作研究，證實測試者經猛力按摩後，胸圍顯著變大。不過坤英指出，有些人胸部太小，無法增大，只能拒絕治療，她建議這些人如真的想擁有驕人上圍，應考慮隆胸手術。